Tråbackstorsdag med fika 31/10 - Träning från 17:30. Fika från 18:30

Tråbackstorsdag igen. Från 17:30. Det innebär träning av varjehanda slag, dusch och bastu.
25-manna är över. Nu gäller det att hålla igång och steppa upp.
Nattåget kör 17:30, gemensam löpning med lampa
Ungdomarna och barnen kör Halloweenorientering så se upp med lite oknytt i omgivningarna.
Fikat framdukat 18:30-19:30.

Alla välkomna! Självklart också nya!

Så här fint är det i orienteringsskogen!

Hoppas det kommer lika många som förra torsdagen. Det blir roligare för alla om vi är många. Vi ses på torsdag!

Nattåget Löpning i terrängen med pannlampa. Tempo som passar alla. Lampor finns att låna i Tråbacken

Övrig löpning Några gillar att springa väg. Gärna i grupp.

Promenad Promenadgänget brukar dra iväg redan kl 17. Kontakta gärna Inge Sundstedt.

Aktivitetsrummet Här går det att ha mycket kul. Crosstrainer, motionscykel, roddmaskin, stakmaskin, klättervägg, pingisbord, fotbollsspel och mycket annat.

Reflexvästar Det finns. Bara att låna. Ska du ut i trafiken är det ett krav!

Aktivitetsligan Aktivitetsligan startade i lördags. Fyll i listan i Tråbacken. Aktiviteter i Tråbacken och tävlingar ger poäng. Glöm inte den!

Kvällens fikavärd: Erik Johansson

Veckostädare: Ola Jernström och Östen Eriksson

Tänk på att pandemin fortfarande lurar i vassen. Håll avstånd och visa respekt. Kom bara om du är helt frisk!