Allmänt

Idag fyller AOK 75 år!

2025-10-20

Det firar vi med lite "spontanfika" i Domarhagen i samband med ungdomarnas inomhusaktivitet 17:30-18:30. Vore då också kul att få ta ett foto på alla, sätt gärna på dig 75-års t-shirten. Välkommen!

Inomhusmåndag i Domarhagen 20/10 - Nu med orientering också!

2025-10-20

Från måndag 6/10 har vi Domarhagens C+D hallar. Idag blir det både orientering samt lek och hinderbana. Vi kör 17:30-18:30, men har hallen redan från kl 17 då vi tillsammans hjälps åt att förbereda.

Tråbackstorsdag 16/10 - Träning, fika och 25-mannasummering!

2025-10-16

Dags för första Tråbackstorsdag från 17:30 med tonvikt på löpning, promenad, bastu och gemenskap. Kvällens huvudnummer är summeringen av 25-manna. Den börjar ca 18:45. Hoppas just du kommer!

Klubbläger Orsa Grönklitt 2026

2025-10-15

Nu är det äntligen dags att anmäla sig till vårt härliga vinterläger!

AOK-vecka 42-43 (13-26/10)

2025-10-14

25-manna är över. Nu kör vi vidare. Inomhusmåndagarna och Natträningarna rivstartade förra veckan. Nu kör vi vidare. På torsdag summeras 25-manna. Då hoppas vi på stor tränings- och fikauppslutning.

25-manna vilken manifestation!

2025-10-12

Otroligt att den smått vansinniga tanken på hemvägen från fjolårets 25-manna att fira klubbens 75 år med 75 löpare näst intill lyckades! Några fick lämna återbud men några ersättare med AOK-anknytning hoppade in och fyllde 3:e laget.

25-manna - Lagen!! Ändringar har skett

2025-10-10

Nu presenteras helgens helgens lag. Lag 3 är ett kombinationslag där vi har Per Wiréhn, Asker (men uppväxt i Bjurfors med AOK som moderklubb), Gunilla Rylander St Tuna och Marie Åsberg Hedströmmen (båda AOK-medlemmar).

Aktuella anmälningar - Hallstas tävling strax söder om Virsbo

2025-10-10

I allt jobb med våra tävlingar i helgen glömdes helt bort att göra reklam för kommande tävlingar. Hallstas tävling lördag arrangeras 8 km söder om Virsbo, mao bara 6 mil dit för oss. På söndagen finns tävling i Valbo. Båda dagarna arrangerar Vansbro tävlingar. Direktanmälan möjlig på alla platserna.

Innemåndagarna rivstartade!

2025-10-08

I måndags startade innemåndagarna i Domarhagens sporthall. Mycket improviserat där föräldrarna själva byggde upp lite blandning av äventyrs- och hinderbana. 34 barn/ungdomar på plats och massor av föräldrar. Så småningom blir det lite inomhusorientering också. Måndagar 17:30-18:30 är det som gäller.

Natträning på Långheden 14/10 - Häng med du också!

2025-10-08

Lars Lundéns mycket populära och uppskattade natträningar är nu igång för hösten. Olika platser på Långheden. Tisdagar gäller. Anmälan på fb.

25-manna på lördag med 3 lag!

2025-10-05

75 års firande med 75 löpare på 25-manna, kändes som ett litet skämt då det nämndes första gången. Nu står vi där och är snubblande nära att lyckas. Det fattas fortfarande någon enstaka men får vi inte ihop det själva blir ett av lagen en kombination på något vis.

75-års jubileum och höstfest 15 november!

2025-10-02

Fixarförmiddag 2/10 - 9-12:30

2025-09-30

Kom och var med i ett härligt gäng som jobbar och umgås första torsdagen i månaden. Varierade uppgifter i och runt anläggningen i Tråbacken. Förmiddagsfika och avslutning med gemensam lunch ca 12:30 som klubben bjuder på. Välkomna!

25-manna 11 oktober - Det blir 3 lag - 70+1+1 nu - Så går vi vidare!

2025-09-30

Mindre än två veckor till en av årets absoluta höjdpunkter. 25-manna 11 oktober i Upplands Väsby. En heldag med klubben. Jobbig och underbar. Vi har lyckats samla så många att 3 lag är anmälda. Det finns fortfarande några luckor att fylla så än går det att höra av sig!

Barn och ungdomsfinal

2025-09-29

På måndagen var det sista träffen utomhus för våra barn och ungdomar. Det har varit en fantastisk snurr på måndagarna, inte minst avslutningsdagen med 30 på Skogsleken, 17 på kursen och 11 fortsättare och vuxna. Dessutom ca 10 ledare och massor av föräldrar, vilket drag! Superstort tack till all ni ledare, utan er vore det omöjligt!