Löparupptakt 1 april - Allt annat än ett aprilskämt!

Den 1:a april 2014 kör säsongens löpträningen igång på allvar. Se mer nedan.

Gemensamma tempopass tisdagar

Från och med 1 april kommer vi att köra gemensamma tempopass. Passen är tänkta för den som vill få lite extra snabbhet och styrka i benen. Passen går alltid att anpassa för individen som kan välja att köra lite kortare, lite färre repetitioner eller kanske lite långsammare. Det brukar vara en stor blandning på deltagarna och alla kämpar efter sin egen förmåga och målsättning. I regel utgår vi från Tråbacken, ombytta och klara. De senaste åren är det i huvudsak Harri Ketonen som lotsat gruppen.

Gemensam löpning i lugnt tempo

Tisdag 1 april kommer vi att starta en grupp för de som vill komma igång med löpning, sedan kör vi vidare varje tisdag. Rundan vi springer kommer att vara 5-6 km med möjlighet att förlänga lite för den som vill. Vi kommer att hålla ett lugnt
tempo så alla hänger med. Samling sker vid Tråbacken och vi är ombytta och redo
att köra igång 18.00. Målsättningen är att gruppen ska finna glädje i att springa tillsammans och att pusha varandra att hålla igång. Ledare blir Linda och Sören.

Terräng grupp på torsdagar

Det är en del som siktar på deltagande i olika terränglopp. På torsdagar  finns möjlighet att följa med på löpning i skogen, i huvudsak på stig men också kortare sträckor i obanad mark. Stefan Eriksson kommer att hålla ihop träningarna.

Målet

Är att vi ska sporra varandra till löpning och träning. Det är i regel roligare att motionera och springa med sällskap. Träningarna ska vara välkomnande för alla, oavsett vilken nivå man står på eller vilket mål man har med sitt tränande/ idrottande. Vi ska se till att alla trivs och har kul i träningsgänget!

Välkommen du också!