Tisdagen - folktätt på Kanotleden

Harri kommenderade intervallträning på Kanotleden. 70 sek med 60 sek vila. Minst 10 om man ansåg sig vara i tävlingsform. Ett härligt gäng med uppemot 25 deltagare drog iväg mot älven.

På ingressbilden har just "startsjottet" gått för den första intervallen.
Rubriken kan vara "Avesta OK forsar fram".

Gänget samlat innan avgång mot vidare äventyr


Marcus Johnsson, Matilda Eklind och Tessan Tillenius i täten.


Anders Andersson pustar ut...


för att inte tala om en trött Mattias Johansson.

Härligt kämpat av alla som var med. Om du inte var med men känner igen någon på bilderna eller ändå känner att du vill vara med. Kom då med nästa tisdag på en kravlös men rolig träning.
Välkommen till Tråbacken.

Kommentera gärna artikeln.