Tråbackstorsdag med fika 17/10 - Träning från 17:30. Med info om Oringen och 10-mila

Tråbackstorsdag igen. Från 17:30. Det innebär träning av varjehanda slag, dusch och bastu.
25-manna är över. Nu gäller det att hålla igång och steppa upp.
Nattåget kör 17:30, gemensam löpning med lampa
Naturligtvis blir det 25-mannasurr kring kaffekopparna. Samt info om både Oringen och 10-mila 2025.
Fikat framdukat 18:30-19:30.

Alla välkomna! Självklart också nya!

Här är gänget som gick på omstarten på 25-manna!

Hoppas det kommer lika många som förra torsdagen. Det blir roligare för alla om vi är många. Vi ses på torsdag!

Nattåget Löpning i terrängen med pannlampa. Tempo som passar alla. Lampor finns att låna i Tråbacken

Övrig löpning Några gillar att springa väg. Gärna i grupp.

Promenad Promenadgänget brukar dra iväg redan kl 17. Kontakta gärna Inge Sundstedt.

Aktivitetsrummet Här går det att ha mycket kul. Crosstrainer, motionscykel, roddmaskin, stakmaskin, klättervägg, pingisbord, fotbollsspel och mycket annat.

Reflexvästar Det finns. Bara att låna. Ska du ut i trafiken är det ett krav!

Aktivitetsligan Aktivitetsligan startade i lördags. Fyll i listan i Tråbacken. Aktiviteter i Tråbacken och tävlingar ger poäng. Glöm inte den!

Kvällens fikavärd: Micke Blixt

Veckostädare: My och Johan Blixt

Tänk på att pandemin fortfarande lurar i vassen. Håll avstånd och visa respekt. Kom bara om du är helt frisk!