Tråbackstorsdag med fika 16/1 - Träning från 17:30. Fika från 18:30 - Planering av träningar m m

Tråbackstorsdag igen. Från 17:30. Det innebär träning av varjehanda slag, dusch och bastu.
Nattåget kör 17:30, gemensam löpning med lampa. Naturligtvis också vilken annan träning som helst. Eller "häng" i Aktivitetsrummet och bastun!
Fikat framdukat 18:30-19:30.
I samband med fikat hjälps vi åt att planera lite inför säsongen (se egen artikel).

Alla välkomna! Självklart också nya!

Nattåget är du välkommen att vara med på!

Hoppas vi blir många nu på årets första Tråbackstorsdag. Det blir roligare för alla om vi är många. Vi ses!

Nattåget Löpning i terrängen med pannlampa. Tempo som passar alla. Olika längder. Lampor finns att låna i Tråbacken

Övrig löpning Några gillar att springa väg. Gärna i grupp.

Promenad Promenadgänget brukar dra iväg redan kl 17. Kontakta gärna Inge Sundstedt.

Aktivitetsrummet Här går det att ha mycket kul. Crosstrainer, motionscykel, roddmaskin, stakmaskin, klättervägg, pingisbord, fotbollsspel och mycket annat.

Reflexvästar Det finns. Bara att låna. Ska du ut i trafiken är det ett krav!

Aktivitetsligan Aktivitetsligan startade i lördags. Fyll i listan i Tråbacken. Aktiviteter i Tråbacken och tävlingar ger poäng. Glöm inte den!

Kvällens fikavärd: Sara Jernberg

Veckostädare: Aino Leijon och Hansi Kraus

Tänk på att pandemin fortfarande lurar i vassen. Håll avstånd och visa respekt. Kom bara om du är helt frisk!