Tråbackstorsdag 7 nov - För alla! - Aktivitetsligan prisutdelning vid fikat!

Tråbackstorsdagarna har kommit igång riktigt bra. Träningsklädda 18.00. Ta gärna lite varmare kläder och vantar. Dusch och bastu och fika i klubbstugan med soppa mellan 19-20. Prisutdelning för Aktivitetsligan oktober ca 19:30.

Robin Olsson och Leif Markfjärd får vi säkert se på torsdagen

191007Danmark påsk.pdf

Glöm inte anmälan till Höstfesten och ev ströplatser till Grönklittslägret!

Tidigare torsdagar i höst
Kanonstart på höstens Tråbackstorsdagar. De båda första samlade över 40 personer. Senast i samband med Halloweenorienteringen var vi 65!
Många har kommit igång med löpning. Både checkpoint och korta sprintbanor. Hoppas vi kan fortsätta på den inslgana vägen.
Den här torsdagen i samband med fikat vid ca 19:30 blir det prisutdelning för Aktivitetsligan oktober. För att få pris måste du vara på plats!

Så här ungefär går en Tråbackstorsdag till:
Vi samlas i Tråbacken byt gärna om på plats. Träningsklara vid kl 18

Promenadgruppen
Vill du vara med där måste du vara beredd att gå vid ca kl 17. Promenad i ganska rask takt.

Korta och lätta orienteringsbanor för alla
För dem som vill ha lite orienteringsträning blir det korta, lätta och intensiva orienteringsbanor med SI i närområdet. Ungdomar eller vuxna.

Checkpointlöpning (i år också kortare varianter för ungdomar och andra)
Löpning i grupp på stig och i terrängen, med karta.
Den längsta varianten brukar ta ca 1 timme. Möjligheter att korta av.
Fredrik Borgström tar hand om ev ungdomar! Lugnt och fint tempo så alla kan vara med.

Olika Checkpoints där gruppen samlas ihop. Du behöver inte vara rädd att lämnas ensam i skogen. Lampor finns för utlåning!

Aktivitetsrummet
Vill du träna inomhus så står Aktivitetsrummet alltid till förfogande. Gymredskap, pingisbordet och fotbollsspelet. Här kan man leka och busa också! Här kan alla trivas!

Dusch och bastu!
Efter träningen kan du njuta i duschen och bastun. Här kan dagens träning och annat avhandlas.

Gemensam fika 19-20
Efter ombyte kommer en av kvällens höjdpunkter. Det gemensamma fikat, oftast med soppa, står framdukat mellan 19-20 och serveras av aktuella värdar som du ser i högerspalten på hemsidan.

Vid fikat kan det bli informationspunkter eller någon form av underhållningsprogram.