Tråbackstorsdag 31 okt - En fullspäckad kväll! - För alla! - med Halloweenorienteringen

Tråbackstorsdagarna har kommit igång riktigt bra. Träningsklädda 18.00. Ta gärna lite varmare kläder och vantar. Dusch och bastu och fika i klubbstugan med soppa mellan 19-20. Info om klubbkläder ca 19:30.

Viktor, hoppas du kommer och springer Checkpoint!

191007Danmark påsk.pdf

Tidigare torsdagar
På båda de Tråbackstorsdagar som varit har fler än 40 varit på plats. Många har kommit igång med löpning. Både checkpoint och korta sprintbanor. Hoppas vi kan fortsätta på den inslgana vägen.

Så här ungefär går en Tråbackstorsdag till:

Vi samlas i Tråbacken byt gärna om på plats. Träningsklara vid kl 18

Promenadgruppen
Vill du vara med där måste du vara beredd att gå vid ca kl 17. Promenad i ganska rask takt.

Korta och lätta orienteringsbanor (inte den här veckan)
För dem som vill ha lite orienteringsträning blir det korta, lätta och intensiva orienteringsbanor med SI i närområdet. Ungdomar eller vuxna.

Checkpointlöpning (i år också kortare varianter för ungdomar och andra)
Löpning i grupp på stig och i terrängen, med karta.
Den längsta varianten brukar ta ca 1 timme. Möjligheter att korta av.
Fredrik Borgström tar hand om evungdomar! Lugnt och fint tempo så alla kan vara med.

Olika Checkpoints där gruppen samlas ihop. Du behöver inte vara rädd att lämnas ensam i skogen. Lampor finns för utlåning!

Aktivitetsrummet
Vill du träna inomhus så står Aktivitetsrummet alltid till förfogande. Gymredskap, pingisbordet och fotbollsspelet. Här kan alla trivas!

Dusch och bastu!
Efter träningen kan du njuta i duschen och bastun. Här kan dagens träning och annat avhandlas.

Gemensam fika 19-20
Efter ombyte kommer en av kvällens höjdpunkter. Det gemensamma fikat, oftast med soppa, står framdukat mellan 19-20 och serveras av aktuella värdar som du ser i högerspalten på hemsidan.

Vid fikat kan det bli informationspunkter eller någon form av underhållningsprogram.