Tråbackstorsdag 10 okt - En fullspäckad kväll! - För alla!

Nu är det dags! Tråbackstorsdagarna med träning och gemensam fika börjar. Träningsklädda 18.00. Ta gärna lite varmare kläder och vantar. Dusch och bastu och fika i klubbstugan med soppa mellan 19-20.

Kvällens Checkpoint med många varianter. Genomgång innan!
191010chp.pdf

Så här ungefär går en Tråbackstorsdag till:
Vi samlas i Tråbacken byt gärna om på plats. Träningsklara vid kl 18

Promenadgruppen
Vill du vara med där måste du vara beredd att gå vid ca kl 17. Promenad i ganska rask takt.

Korta och lätta orienteringsbanor
För dem som vill ha lite orienteringsträning blir det korta, lätta och intensiva orienteringsbanor med SI i närområdet. Ungdomar eller vuxna.

Checkpointlöpning (i år också kortare varianter för ungdomar och andra)
Löpning i grupp på stig och i terrängen, med karta.
Den längsta varianten brukar ta ca 1 timme. Möjligheter att korta av.
Fredrik Borgström tar hand om ungdomarna! Lugnt och fint tempo så alla kan vara med.

Olika Checkpoints där gruppen samlas ihop. Du behöver inte vara rädd att lämnas ensam i skogen. Lampor finns för utlåning!

Aktivitetsrummet
Vill du träna inomhus så står Aktivitetsrummet alltid till förfogande. Gymredskap, pingisbordet och fotbollsspelet. Här kan alla trivas!

Dusch och bastu!
Efter träningen kan du njuta i duschen och bastun. Här kan dagens träning och annat avhandlas.

Gemensam fika 19-20
Efter ombyte kommer en av kvällens höjdpunkter. Det gemensamma fikat, oftast med soppa, står framdukat mellan 19-20 och serveras av aktuella värdar som du ser i högerspalten på hemsidan.

Vid fikat kan det bli informationspunkter eller någon form av underhållningsprogram.

Denna torsdag blir det lite info inför lördagens 25-manna.

Nästa torsdag, 17 oktober, blir det information om den stundande klubbresan till Danmark påsken 2020.