Träningarna kör igång! - Redan på torsdag!

Nu kör vi igång sensommarens/höstens träningar. Start redan nu på torsdag. Träningsklädda kl 18 vid Tråbacken. Gäller alla! Sedan kör vi onsdag alt torsdag och dessutom måndagar under hösten. Schema kommer!

Här är torsdagens övningar, kontrollutsättarkarta och brev till alla ungdomar och alla nybörjare.
Uppföljarlista kommer under helgen!

Övningarna

Grön.pdf

Vit.pdf

Gul.pdf

Orange.pdf

Violett.pdf

Kontrollerna för kontrollutsättare!
180816kontroller.pdf

Träningarna gäller alla. Ungdomar, årets nybörjare och alla vuxna.

Höstbrev för alla ungdomar, även årets nybörjare!
180814höstbrev.pdf

Särskild information till årets nybörjare
180814nybörjarinfo.pdf