Tråbackstorsdag 1 mars - Nu kör vi!!

Tråbackstorsdag ombytta för träning kl 18 (promenadgruppen 17:10). Skidspåren i utmärkt skick, pannlampor finns att låna, löpning funkar utmärkt och gymmet väntar på dig. Mellan 19-20, fika i klubbstugan. Ta gärna med dig en kompis! Välkomna!

Tindra och Leffe dyker säkert upp!

Aktivitetsligan
Fyll i dig på listan. Nästa vecka prisutdelning för februari.

OBS Tänk på att vara träningsklar vid kl 18!!

Checkpointlöpning med pannlampa i skogen. Från ca 13 år och uppåt. Det finns några fräscha lampor för utlåning men du kan också skaffa en egen (efter löpning sätter du lampan på laddning). Du blir omhändertagen så du behöver inte vara ensam. Ca 5 och 10 km.

För ungdomar och andra hågade roliga sprintbanor med sportident i närområdet.

Naturligtvis kan du springa alldeles på egen hand också. Glöm inte reflexväst. Finns åt alla!

Nya redskap finns i gymmet. Använd dom efter att du läst instruktionerna.

Dusch och bastu.

Från kl 19 gemensam fika i klubbstugan till självkostnadspris. Titti Rudh och Lennart Lundgren är kvällens värdar.

Var en ambassadör och ta med dig vänner och bekanta och visa dem vår verksamhet. De kommer säkert att trivas!

"Coach" sticker ut hakan om att alla ska kunna förbättra sig minst 5% till nästa års 25-manna. Haka på den uppmaningen.