Ungdoms-/Vuxenträning torsd 28/9 - Kort och intensivt!!

Ungdoms-/Vuxenträning torsdag 28/9. Samling träningsklädda Tråbacken 18:00. Det gäller att komma ut snabbt. Korta kvällar nu. Hoppas just du kommer och spetsar formen till DalaDubbeln, 25-manna mm.

Tilda Borgström har gjort stora framsteg på sistone!

Torsdagens övningar
170928U-träning.pdf

Höstbrev till alla ungdomar, men även nyttigt för vem som helst!
17821höstbrev.pdf

Uppföljarlista för höstens träningar!
170821AOKUppföljare_hösten_2017.pdf

Samling träningsklädda Tråbacken 18:00. Kom gärna tidigare för att sätta dig in i övningarna.

Träningarna är lika viktiga och nyttiga för ungdom och vuxna. Du som inte är uppsatt som uppföljare/coach/medhjälpare denna vecka vill vi att du tar del av övningarna på egen hand!

Uppföljare denna torsdag:

Grön/vit: Johan Wanner, Fredrik Borgström Johan Blixt, Ritva Kärkkäinen, Ida Strömberg, Titti Rudh, Per Westman, Gunnar Johansson, Julia Bäckström.

Gul: Hansi Kraus, Magnus Lindberg, Lars Lundén, Wictoria Turesson, Eva Djupenström, Tanja Koskitalo.

Orange/svart: Sussie Lindh, (Stefan Nyberg), Lalla Dickfors, Marian Dickfors, Oskar Karlsson, Thom Sandvik, Patrik Strandberg.

OBS! Uppföljare som inte kan denna vecka ombedes byta med någon eller kommentera under artikeln.