Ungdoms-/Vuxenträning to 31/8 - Med mossfotboll! - Blir vi 40!?

Ungdoms-/Vuxenträningarna kör vidare. Superviktigt för alla! Orienteringsskickligheten behöver förbättras för alla. Hoppas också få se flera av årets nybörjare. Om uppföljarna inte kan, fixa ersättare. Ungdomarna behöver hjälp!

OBS! Träningen är vid Gäddtjärnsvägen (mittemot Olofsforsvägen). Direkt efter träningen blir det mossfotboll. Kul, men blött och skitigt! Ha extrakläder (och gärna en plastkasse) med så att du kan åka bil tillbaka.

För ungdomarna ska det anmälas till 3-dagars och intresseanmälan till DM-kavlen och 25-manna. För vuxna DM-kavlen och 25-manna!

Torsdagens övningar. Sätt dig in i dem så du vet vad som väntar!
170831uträning.pdf

Höstbrev till alla ungdomar, men även nyttigt för vem som helst!
17821höstbrev.pdf

Uppföljarlista för höstens träningar!
170821AOKUppföljare_hösten_2017.pdf

Samling träningsklädda Tråbacken 18:00. Kom gärna tidigare för att sätta dig in i övningarna.

Träningarna är lika viktiga och nyttiga för ungdom och vuxna. Du som inte är uppsatt som uppföljare/coach/medhjälpare denna vecka vill vi att du tar del av övningarna på egen hand!

Uppföljare denna torsdag:

Grön/vit: Johan Wanner, Fredrik Borgström Johan Blixt, Ritva Kärkkäinen, Ida Strömberg, Titti Rudh, Per Westman, Gunnar Johansson, Julia Bäckström.

Gul: Hansi Kraus, Magnus Lindberg, Lars Lundén, Wictoria Turesson, Eva Djupenström, Tanja Koskitalo.

Orange/svart: Sussie Lindh, (Stefan Nyberg), Lalla Dickfors, Marina Dickfors, Oskar Karlsson, Thom Sandvik, Patrik Strandberg.