Ungdoms-/Vuxenträning torsdag 24/8 - Nu kör vi hårt!

Nu kör vi träningarna med full kraft! Hoppas du vill vara med. Ungdom som vuxen. Denna vecka är speciell då vi förbereder för helgens Avestapropaganda. Om du står som uppföljare, men har funktionärsuppdrag som pockar på, byt gärna vecka med någon!

Annica och Wilma kommer säkert på torsdag. Gör det du också!

Torsdagens övningar. Sätt dig in i dem så du vet vad som väntar!
170824U-träning.pdf

Höstbrev till alla ungdomar, men även nyttigt för vem som helst!
17821höstbrev.pdf

Uppföljarlista för höstens träningar!
170821AOKUppföljare_hösten_2017.pdf

Samling träningsklädda Tråbacken 18:00. Kom gärna tidigare för att sätta dig in i övningarna.

Träningarna är lika viktiga och nyttiga för ungdom och vuxna. Du som inte är uppsatt som uppföljare/coach/medhjälpare denna vecka vill vi att du tar del av övningarna på egen hand!

Uppföljare denna torsdag:

Grön/vit: Johan Wanner, Fredrik Borgström Johan Blixt, Lena Liljefors, Jonas Ekeberg, Anna Ericson, Ronja Lindberg, Jimmy Lövgren.

Gul: Hansi Kraus, Magnus Lindberg, Thomas Nyberg, Anna-Karin Lövgren, Aino Leijon, Robin Olsson.

Orange/svart: Sussie Lindh, (Stefan Nyberg), Hans Käck, Viktor Lundén, Ola Jernström, Leif Markfjärd.