Ungdoms-/Vuxenträning 4/5 - Mycket bra, nyttiga och roliga träningar för alla!

Träning för alla! Samling, träningsklädda, Tråbacken 18:00. Sedan avfärd till Backtorp. Steffe har lagt genomtänkta roliga övningar som passar alla. Dusch och bastu. Presstopp: Det blir fika som vanligt!!

Rasmus Lindberg, H14-kille som är bra på gång!

Här är torsdagens övningar. Ta del av dem och sätt dig in i dom. Gäller både ungdomar, uppföljare och övriga vuxna som tränar.
170504uträning.pdf

Hela uppföljarlistan med en jättebra lathund vad du ska tänka på som uppföljare/medhjälpare/coach:

170418AOKUppföljare_våren_2017.pdf

Kvällens uppföljare/medhjälpare/coacher (övriga vuxna tränar på egen hand)

Grön/vit: Johan Wanner, Fredrik Borgström, Johan Blixt, Krisin Nykvist, Östen Eriksson, Lisbet Eurén, Michael Blixt, Kristina Martin.

Gul: Sussie Lindh, Hansi Kraus, Solweig Palm, Helena Lundin, Malin Wanner, Peter Svensson.

Orange-Svart: Vi hjälps åt att ta hand om gruppen!, Therese Tillenius, Roland Warenius, Magnus Lundin, Gustav Andersson, Fredrik Pettersson.