Ungdoms-/Vuxenträning 18/5 - Mycket bra, nyttiga och roliga träningar för alla!

Träning för alla! Samling, träningsklädda, Tråbacken 18:00. Sedan avfärd till Backtorp. Steffe har lagt genomtänkta roliga övningar som passar alla. Dusch, bastu och gemensam fika.

Tilda Borgström occh Anja Mickelson på förra veckans sprintbana.

Här är torsdagens övningar. Ta del av dem och sätt dig in i dom. Gäller både ungdomar, uppföljare och övriga vuxna som tränar.
170518Uträning Steffe 115 Backtorp.pdf

Hela uppföljarlistan med en jättebra lathund vad du ska tänka på som uppföljare/medhjälpare/coach:

170418AOKUppföljare_våren_2017.pdf

Kvällens uppföljare/medhjälpare/coacher (övriga vuxna tränar på egen hand)

Grön/vit: Johan Wanner, Fredrik Borgström, Johan Blixt, Ritva Kärkkäinen, Ida Strömberg, Titti Rudh, Per Westman, Gunnar Johansson, Niclas Gustafsson.

Gul: Sussie Lindh, Hansi Kraus, Lars Lundén, Wictoria Turesson, Eva Djupenström, Tanja Koskitalo.

Orange-Svart: Vi hjälps åt att ta hand om gruppen!, Lalla Dickfors, Marina Dickfors, Oskar Karlsson, Thom Sandvik, Patrik Strandberg.