Tråbackstorsdagar - Hösten är här, nu förbereder vi oss för nästa säsong!

Oktober är här och det innebär Tråbackstorsdag med allt vad det innebär! Träning, samvaro, bastu och gemensamt torsdagsfika. Ibland också med någon programpunkt. Denna gång info om lördagens 25-manna! Välkommen alla!

Starttiden är kl 18 (träningsklara) för alla utom promenadgruppen, kom lite innan så du hinner byta om. Det är bara promenadgruppen som startar tidigare.
Har du inte pannlampa så skaffa, det finns några att låna i Tråbacken!
Reflexvästar finns i förrådet. Obligatoriskt om du ska vara bara i närheten av en väg!

Just idag!
- Checkpointorienteringar av olika längder. Ta med eller låna lampa!
- Kort rolig orientering i närområdet. Sportident!
- Info 25 manna i samband med fikat ca 19:15.

Promenadgruppen Gruppen drar iväg ca 17:10. Den har tunnats ut lite och vill gärna ha utökning. Underlaget brukar vara en blandning av stig och väg innan snön och halkan kommer då blir det bara väg.

Checkpointlöpning Löpning i grupp med lampa och karta och en ny rutt varje torsdag. Banlängd ca 10 km, oftast med en avkortningsvariant. Här kan alla vara med, orienteringsfärdigheter krävs inte allas, men kan naturligtvis vara en bra ingång till sporten.

Actionorientering för ungdomar och andra intresserade Innan det blir alltför vintrigt kommer vi att köra roliga actionorienteringar från Tråbacken. Tänk på att ha lite varmare kläder. Vantar och mössa kan behövas. Ta med SI-pinne om du har.

Gemensam fika Efter träningen blir det gemensam fika till självkostnadspris i klubbstugan. Vissa gånger är kaffe- och smörgåsfika kombinerat med soppa. (Återkommer med tider då serveringsbordet är dukat). (Bemanningslista till höger på hemsidan och under fliken Tråbacken.)

Programpunkter I samband med fikat kommer det att dyka upp olika programpunkter. På torsdag blir det information om stundande 25-manna, men det är naturligtvis öppet för vem som helst att vara med.

UK:s scenario och drömmar om hösten/vintern/våren
Min drömbild är att vi blir jättemånga på checkpointlöpningarna. Oavsett om det är orienterare, löpare eller andra typer så är konditionen och löpningen grunden under grundträningsperioden. Till nästa års 10-mila och kommande 25-manna skulle jag vilja ha en trupp som är betydligt bättre förberedd än de senaste åren. En stark träningsgrupp som peppar varandra. Jag skulle vilja att typ Viktor på herrsidan och Aino på damsidan och andra kliver fram som informella ledare som peppar och entusiasmerar.

Jag vill också ha igång "riktig" checkpointlöpning för ungdomarna. Lite kortare och inte så snabbt. Gärna flera grupper, farter och längder.