Tråbackstorsdagen 13/10 - Mer än 20 ute på Checkpointlöpning!

Det blev en mycket lyckad Tråbackstorsdag. Nästan 40 på plats. Promenadgruppen först ut. Lite löpning i övrigt, men huvudnumret var Checkpointlöpning där flera än 20 var ute på olika varianter med karta och lampa i skogen. Utvecklande för alla!

Lennart Lundgren var en av alla Checkpointlöpare

Under artikeln kan du läsa om Tråbackstorsdagarna i stort

Mycket trevlig Tråbackstorsdag
Promenadgruppen var som vanligt först ut. Det var även en del konstellationer som sprang väg redan innan kl 18.
Pannlampor kollades och de som inte fungerar sorterades ut. Här är det viktigt i fortsättningen att alla omedelbart efter löpning sätter batteriet på laddning så det är kräm i det nästa gång. Rapportera också sådant som inte fungerar.
Intresserade checkpointlöprae strömmade in och gjorde sig beredda. Ett gäng körde hela banan. Ett annat gäng med Aino Leijon som flockledare körde en lite kortare variant. Maria Strömberg med systrarna My och Tilde Blixt körde 4 km, medan Thomas Nyberg med Anja Mickelson och Ängla Martin sprang 3 km.
Naturligtvis var det lite olika tempo på dessa varianter. Du som inte var med, oavsett om du är barn, ungdom eller vuxen finns det garanterat något som passar även dig. 

Efter träningen samlades de flesta kring fikaborden. Maj-Britt Nyberg och Nils-Erik Nilsson hade förberett bl a spenatsoppa. Julia och Malin Wanner svarade för serveringen.

Thomas informerade lite om kommande tävlingar. Enköping söndag 23/10, med anmälan på söndag och Rodhenloppet, patrulltävling natt, 5 november. Två patruller, Lotta o Sara Rudh samt Anna-Karin Lövgren och Maria Strömberg är redan anmälda. Han tackade också alla 25-mannalöpare och önskade att de som inte varit med blir med nästa år!

Avslutningen för kvällen blev att Hansi Kraus drog de praktiska detaljerna inför kommande helgs DalaDubbel i Falun. Där finns det naturligtvis också Öppna banor för alla.

Här nedan delger Ola Jernström vad som hände för honom under Checkpointlöpningen. Intressant betraktelse! Tack Ola.

Nattorientering utan kompass

Den grövre violetta streckade linjen är ”banan”. Den ljusare rosa linjen är min löpväg.

Vid A ungefär tänkte jag att eftersom gränsen inte finns så kör jag på och kommer nog fram vid A2. Efter en stund kom jag fram till en stig. Då var jag vid B men trodde att jag var vid B1 och skulle snedda in på banan. Sprang och sprang. Bitvis väldigt tätt. Stenar. Såg ett hygge och en större mosse. Kom till slut ut på en skogsväg vid C1 (trodde jag) och följde vägen till höger. I själva verket var jag vid C så det blev ju fel… När vägen började slutta nedför insåg jag att jag var vid D. Tada!

Ola Jernström

Tråbackstorsdagar
Starttiden är kl 18 (träningsklara) för alla utom promenadgruppen, kom lite innan så du hinner byta om. Det är bara promenadgruppen som startar tidigare.
Har du inte pannlampa så skaffa, det finns några att låna i Tråbacken!
Reflexvästar finns i förrådet. Obligatoriskt om du ska vara bara i närheten av en väg!

Promenadgruppen Gruppen drar iväg ca 17:10. Den har tunnats ut lite och vill gärna ha utökning. Underlaget brukar vara en blandning av stig och väg innan snön och halkan kommer då blir det bara väg.

Checkpointlöpning (nu även för ungdomarna) Löpning i grupp med lampa och karta och en ny rutt varje torsdag. Olika längder: Huvudbanan ca 10 km, med förkortningsvariant. Dessutom kortare varianter lämpliga för ungdomar (ledare blir med). Här kan alla vara med, orienteringsfärdigheter krävs inte allas, men kan naturligtvis vara en bra ingång till sporten.

Kort rolig orientering för de minsta Innan det blir alltför vintrigt kommer vi att köra roliga actionorienteringar från Tråbacken. Tänk på att ha lite varmare kläder. Vantar och mössa kan behövas. Ta med SI-pinne om du har.

Gemensam fika Efter träningen blir det gemensam fika till självkostnadspris i klubbstugan. Vissa gånger är kaffe- och smörgåsfika kombinerat med soppa. Denna vecka är det familjen Wanner som står för serverandet. (Återkommer med tider då serveringsbordet är dukat). (Bemanningslista till höger på hemsidan och under fliken Tråbacken.)

Programpunkter I samband med fikat kommer det att dyka upp olika programpunkter. Denna vecka är det info om helgens DalaDubbeln och avslut 25-manna, men det är naturligtvis öppet för vem som helst att vara med.

UK:s scenario och drömmar om hösten/vintern/våren
Min drömbild är att vi blir jättemånga på checkpointlöpningarna. Oavsett om det är orienterare, löpare eller andra typer så är konditionen och löpningen grunden under grundträningsperioden. Till nästa års 10-mila och kommande 25-manna skulle jag vilja ha en trupp som är betydligt bättre förberedd än de senaste åren. En stark träningsgrupp som peppar varandra. Jag skulle vilja att typ Viktor på herrsidan och Aino på damsidan och andra kliver fram som informella ledare som peppar och entusiasmerar.

Jag vill också ha igång "riktig" checkpointlöpning för ungdomarna. Lite kortare och inte så snabbt. Gärna flera grupper, farter och längder.