Ungdoms-/Vuxenträningen 14/4 - En magisk kväll!

Vi mjukstartade förra torsdagen, men nu var den första ungdoms-/vuxenträningen med uppföljare och allt. Även denna vecka var det Stefan Nyberg som fixat övningarna som verkligen rönte uppskattning. Många bilder redan, men mycket text kommer att tillkomma

Träningen 14 april

 

Ungdomarnas vårbrev 2016

Uppföljarlista med lathund

Sammanfattning av kvällen (foton under artikeln)

Thomas samlade styrkorna vid Tråbacken för lite allmän klubbinfo. Allt ifrån nybörjarkurs til Karnevalsloppet.

Vi tog oss till toppen på vägen ovanför Bjurfors där Stefan Nyberg förlagt träningen.

Orange och uppåt sprang en bana där det handlade om vägvalsbedömning. Därefter handlade det om linjeorientering där man helt enkelt följde en höjdkurva.

Gul hade en bana där det handlade mycket om att springa grovkompass mot uppfångande ledstänger. Därefter hade även de en linjeorientyering som handlade om en lite enklare kurvbild.

Vit hade två vanliga banor. Här gällde det att ha uppmärksamhet på detaljer bredvid ledstången samt att följa mindre tydliga ledstänger.

Grön Här handlar det om att nöta in kartpassning och tumgrepp. Kartans färger också viktiga.

Mycket trevliga övningar som verkligen uppskattades av alla inblandade. Övningarna genomfördes på bästa sätt och alldeles säkert fastnade det kunnande i de vetgiriga ungdomarna.

Kvällens höjdpunkt blev nog ändå den "terrängbana" som ordnats vid samlingsplatsen. 4 kontroller inom synhåll. Här blev det riktig snurr. Många sprang flera varv. Allra snabbast blev nog Oskar Karlsson på 44 sekunder. "Ynglingarna" Lucas Wanner och Rasmus Lindberg sprang på 52 sekunder. Misstänker att Linnea Sjödin var raskast av tjejerna!?

Nästa torsdag kör vi vidare. Nya uppföljare (se uppföljarlistan) och nya övningar. Hoppas på ännu flera ungdomar och ännu flera vuxna som genomför övningarna på egen hand.

Ungdomar: Tindra Jernström, Julia Wanner, Linnea Sjödin, My Blixt, Rasmus Lindberg, Linus Jernström, Tilda Borgström, Lucas Wanner, Tilde Blixt, Hedda Borgström, Alva Danielsson, Elsa Ekeberg, Svea Borgström, Lova Danielsson, Tyra Enocksson, Linnea Blixt och Malte Borgström.

Ledare och kallade uppföljare: Johan Wanner, Ritva Kärkkäinen, Lena Liljefors, Anna Ericson, Sussie Lindh, Fredrik Borgström, Johan Blixt, Anna-Karin Lövgren, Marcus Johnsson, Stefan Nyberg, Hansk Käck, Leif Markfjärd och Ola Jernström.

Övriga som tränade: Oskar Karlsson, Lalla Dickfors, Marina Dickfors, Lennart Lundgren, Aino Leijon, Robin Olsson, Niklas Sjödin, Lotta Borgström, mamma Danielsson, Lars Gråbergs, Stina Eurén och Sharie Falk.

Hangarounds: Thomas Nyberg, Maria Strömberg

Totalt 44 personer på träningen!

Här får gula gruppen instruktioner av Sussie


gula igen....


Här är det orange och uppåt....


som av Marcus Johnsson får reda på vad som ska hända under kvällen. Rasmus Lindberg t v gjorde debut på den nivån.


Här är Steffes, som Marina kallade den, öppna bana som är på gång.


Här är det grön och vit grupp som Johan Wanner pratar med


Aino Leijon och Robin Olsson tog uppmaningen på allvar och tränade på egen hand, deras uppföljarvecka kommer längre fram


Även Lalla och Marina Dickfors var ute. Härligt att se Marina tillbaka i orienteringsskogen. Hela förra året gick till spillo med bl a en fotoperation.


Här har vi Stina Eurén och Sharie Falk som är med på årets nybörjarkurs. Efter två träffar där har Sharie redan hunnit med en motionsorientering och så denna ungdomsträning. Härligt!


Efter träningen var det torsdagsfika och det kommer vi att fortsätta med in i maj. Här har vi ett tjejbord i hörnet. Här var det lika bra att hålla sig på avstånd.


Jonas Ekeberg och Magnus Lindberg skötte köket. De jobbade inte halvtid även om bilden ser ut som det. Maj-Britt Nyberg och Nils-Erik Nilsson hade förberett bl a välsmakande kålsoppa.


Lalla Dickfors och Jonas Ekeberg återförenades i Tråbacken. I lördags åkte de 20 mil i Norndenskiöldsloppet i Jokkmokk. Båda verkade oförskämt fräscha!

Vi hoppas att Du vill hjälpa oss med ungdomarnas utveckling!

De veckor då Du inte är uppsatt som uppföljare vill vi att du tar tillvara chanserna för egen träning. Alla nivåer kommer att finnas.

Torsdag 14/4

Grön/vit: Johan Wanner, Elisabeth Ekeberg, Ritva Kärkkäinen, Lena Liljefors, Jonas Ekeberg, Anna Ericson.

Gul: Sussie Lindh, Hansi Kraus, Fredrik Borgström, Johan Blixt, Anna-Karin Lövgren.

Violett/svart: Marcus Johnsson, Stefan Nyberg, Hans Käck, Leif Markfjärd, Ola Jernström.