OBS! Tråbackstorsdag redan 1/10 - Ungdomar och alla övriga!

Tråbackstorsdag - med allt vad det innebär! Samling Tråbacken träningsklara 18:00. Vi kör en rolig intensiv orientering för alla. Skaffa gärna en enkel pannlampa. Några finns för utlåning. Naturligtvis kan du träna alldeles på egen hand eller i egna konst

Tråbackstorsdagar

Samlingstiden så att du är träningsklar 18:00. Alltid dusch och bastu efter träningarna. Fika i klubbstugan från 19:00. Tunnbad vissa torsdagar. Följ hemsidan!

Träning

Checkpointlöpning Vårt sätt för orienterare och löpare som är hugade att springa i terräng med pannlampa att få en jättetrevlig träning. Kartan finns med, men du blir inte lämnad ensam. Kring 10 km brukar det vara, med en förkortningsvariant på ca 6 km. 

Annan löpning Naturligtvis alldeles fritt att hitta på egna konstellationer för väglöpning eller på t ex elljusspåret

Ungdomarna och andra hugade Roliga korta sprintiga orienteringar där du tar med pannlampan (några finns att låna).

Aktivitetsrummet

Här kan du spela pingis (men ta gärna ett träningspass innan!). Roddmaskin, Crosstrainer m m.

Gemenskap och bastu

Naturligtvis är du lika välkommen om du bara vill umgås, bada bastu och fika.

Fika i klubbstugan till självkostnadspris

Mellan kl 19-20 är det dukat till fika i klubbstugan. Självkostnadspris. Här hoppas vi på livlig samvaro över ålders- och könsgränser.

Denna premiärkväll är det Ståhls som står för serveringen som Maj-Britt förbereder.