Tempopass idag tisdag

Ikväll kör vi säsongens sista tempopass. Samling ombytta o klara i Tråbacken 18.00.

Ronny har gjort ett fantastiskt jobb på tisdagarna, inspirerat, lärt ut och sett till att alla gett sitt. Deltagandet har ibland varit förvånansvärt lågt, verkar som många tycker att det är tufft med intervaller. Men vill man utveckla sin löpförmåga o kondition är det ett fantastiskt enkelt redskap.

Jag hoppas vi kan återkomma i vår och att fler blir med då, passar verkligen alla. Bara att korta av eller minska repetitionerna. Ett plus är också att man hela tiden är i stort sett tillsammans med gruppen trots sina olika förutsättningar. Ett stort tack till Ronny för denna säsong samtidigt som vi får lyckönska honom i skidspåret!