Gemensam löpning tisdag(3)

Som vanligt kommer vi att köra tempopass även denna tisdag, 18.00 från Tråbacken. Passen går alltid att anpassa så att de passar alla, lite färre repetitioner eller lite kortare distans!?

Så här hälsar Ronny denna gång: Löpskolning + Långa intervaller på grusväg (1000 meters). Vi startar och löper 500 meter innan vi vänder tillbaka. Vi samlas vid Tråbacken som vanligt ombytta 18:00.

Det är i huvudsak Ronny Wedin som leder passen och gör ett fantastiskt jobb. Brukar vara en kortare jogg som följs av en del löpskoleövningar innan själva intervallerna startar.

Är du inte alls sugen på tempopass så kanske du kan hitta din jämlike att jogga/ springa något annat med.