Tisdag - Löpträning från Tråbacken - Tonvikt på tempo!

Tisdag innebär löpträning från Tråbacken. Tempoträning, idag bjuder Micke Nykvist på långa intervaller. Naturligtvis kan du löpträna alldeles på egen hand eller ta en dust i "gymmet". Dusch och bastu!

Det har varit en härlig start på höstsäsongens löpning där Ronny Wedin och Micke Nykvist lockar med skarorna på mycket väl genomtänkta och inspirerande tempopass! Hoppas det håller i sig.

En del ansikten kommer att saknas av naturliga skäl då AOK:s 3-dagars går samtidigt.