Tisdagsträning med Ronny - även andra konstellationer

Tisdag innebär tempoträning med Ronny Wedin, men naturligtvis kan du sommarträna alldeles som du själv önskar. Samling Tråbacken 18:00. Dusch och bastu!

Ronny Wedin hälsar: Vi samlas som vanligt vid Tråbacken. Gemensam uppvärmning till Knejken (elljusspåret). 3 -4 min intervaller. Avslutas med 2 minuters.