Tempopass och lugna gruppen idag tisdag + specialerbjudande av Stefan E

Tråbacken tisdag 18:00. Ronny Wedin håller i vårens tempopass men imorgon 5 maj kommer det att bli annan ledning - tempopass i någon form blir det dock! Sedan finns också några som kör lite lugnare, både tjejer o killar. Extraerbjudande under läs mer

Ronny Wedin berättar om hur vårens tempoträningar är tänkta


Tempopassen kommer under våren att till stor del ledas av Ronny Wedin. Passen är alltid så att alla kan vara med, antingen kör man lite färre repetitioner, lite kortare och eller lite långsammare - alla varianter är möjliga!

Den lugnare gruppen springer ca 5 km i lugnt tempo, med möjlighet till förlängning.

Alla är alltid välkomna oavsett ev klubbtillhörighet.

Erbjudande av Stefan Eriksson från 17:00
Om det är någon som är sugen att hänga på så kommer Sammy och jag att köra ett pass imorgon tisdag från Tråbacken. Start 17.00 för att vara tillbaka vid 18 och se om det är någon mer som ska ut den ordinarie tiden (18:00).
Således 2 x 60 min på ett ungefär.
Tempo som passar alla som är med.
Blandat stig och skogsväg.