Löpning fredag & lördag

På fredag kommer vi att köra ett snabbdistanspass 16:35 och på lördagen 14:00 blir det ett lugnt långpass. Mer detaljer under läs mer.

Fredag:

Snabbdistans 10 km med start 16:35 från Tennishallen vid Klosterskolan.
Vill man köra uppvärming på plats så startar vi 16:25. Den tänkta farten är 4:15 min/km men det går givetvis att både köra fortare eller långsammare tempo. Bengtsbo runt knappa två varv är banan.

Lördag:

Lugnt långpass med start 14:00 vid Rembostugan efter Rv 70 norr om Avesta. Planen är ett pass på ca 2 h på mestadels stigar och grusvägar. Det går givetvis att både förkorta och förlänga passet.

Kommentera gärna om du planerar dyka upp på något av passen.