Tisdagen gick mot Knejken - Emma imponerade

Tisdagens tempopass gick mot Knejken, där kördes 400 meters intervaller. Gruppen var på knappt 10 personer, såren efter Karnevalsloppet slickades? Emma Hansen imponerade ordentligt, syns att rodden gett kondition och nu börjar det bli ordentlig fart på be

Undertecknad måste nu komma igång med lite vanlig distansträning, lugn stiglöpning ca 10 km 2-3 dagar i veckan. Kanske är det någon mer som känner att det är dags! Fredrik Be? Jenny E? och kanske många fler. Nu råkar det ju vara helg den här torsdagen men annars föreslår jag att vi kör på då. Dessutom en dag på helgen, söndag 10.00?!