Gemensamt tempopass 21 maj

Runt 15 personer var det som tog sig till Avestavallen för dagens pass. Harri inledde med att visa 3 bra övningar för löpare där det gällde att stärka upp bålpartiet. Kanske kan vi få till en instruktionsvideo? Någon? Sedan bar det av med 2 st 1000 meter

...därefter var undertecknad tvungen att ge sig av hemåt, vad hände sen?