Den här tisdagen styrdes kosan än en gång mot Avestavallen. Där beodrade Harri 600-ingar där man körde på ordentligt 50 meter, lite lugnare och avslappnat 50 meter, sedan snabbt 50 osv. Detta upprepades 3-5 gånger. Totalt var vi 11 som grillade på, kul at

Harri lovade försöka få till en blänkare om vad som kommer att ske så att det går bra att komma direkt för de som tycker det blir långt uppvärmning o nedjogging.
Suget att springa Gustafsstafetten var inte stort, hoppas Tina o Kjell fick något sällskap.