Tisdagens tempopass

Även den här gången gick stegen mot Avestavallen men nu för gräslöpning. Intervaller på 100-130 meter sedan jogg 60-70 meter. Upprepades i ca 17-20 minuter, sedan jogg hem. Lite färre den här gången, runt 10 personer, för en del innebar det slutfinishen i

Vi kommer att fortsätta med tempopassen fram till och med Engelbrektstafetten, sedan blir det troligen lite semester.