Kategorier
Nyheter / Egna nyheter / Egna nyheter
-
Gotlandspaketet avslutat
2010-07-16
Ann-Sof och Thom Sandvik har som vanligt härjat på Gotland. 2-dagars och 3-dagars. För Thom H55 blev det en femte och en sjätteplacering. För Ann-Sofi D45M blev det en fjärde resp en femteplats. På 3-dagars var hon femma på alla etapper och totalt, snacka
-
Golvet på plats, återställningsarbete även på torsdagen
2010-07-14
På tisdagen kom golvet på plats genom idoga snabba golvläggare. På onsdagen återställdes och finputsades det. Det återstår även jobb på torsdagen. Maj-Britt kommer säkert att pyssla hela dagen, hjälp henne gärna. Sedan saknades en golvlist, VVS-Micke ska
-
Gemensam löpning torsdag. Nu finns nya löparlinnen!
2010-07-14
18.00 samlas alla träningssugna för löpning. Inget direkt ordnat utan de som är på plats grupperar sig i lämpliga gäng.
-
25-manna 9 oktober - Nu gäller det!
2010-07-14
På lördag 9 oktober är det dags för 25-manna i Vallentuna. Det fattas fortfarande löpare. Tveka inte att höra av dig. Du måste inte vara i toppform. Korta sträckor kan erbjudas. Alla intresseanmälda kan räkna med att springa. Bussen lämnar Dalahästen 5.30
-
Gemensamt tempopass tisdag!
2010-07-13
Det blev en skara på 8 personer som drog runt Myrsjö och körde fartlek i värmen och totalt blev det drygt en mils löpning. Tempopassen fortsätter tisdagar hela sommaren!
-
AOK-Emma i Sälen
2010-07-12
Emma Nyberg njuter i solen vid Sälsätern.
-
AOK-triathlon skjuts fram!
2010-07-12
Eftersom det verkar bli så få anmälningar till AOK-triathlon skjuter vi upp arrangemanget och gör en nysatsning i augusti och då även med vuxna. Träna på i sommarvärmen
-
Tindra totalvann i Eskilstuna
2010-07-10
Tindra Jernström har gjort en kanonhelg i Eskilstuna Weekend. Hon totalvann denna 3-dagarstävling. Det har varit en katastrofal resultatredovisning från tävlingen vilket gjorde att jag till slut tappade intresset, så hemsidans rapportering har blivit knap
-
Erika och Björn nya på Sverigelistan
2010-07-09
Sverigelistan är uppdaterad efter Idre- och Sälentävlingarna. Mest glädjande är Björn Markfjärds "come back". Efter en liten paus under våren gjorde han två bra tävlingar i Sälen och stormade in som klubbens herrsexa. Erika Mickelson fick in sin sjätte tä
-
Nu finns AOK-buffar!
2010-07-08
Bo-Göran har tagit sig friheten att ordna en AOK-buff. Ett plagg som har många användningsområden. Stilen påminner om klubbtröjan och nu finns den även på bild!
-
AOK:are i sommarsverige
2010-07-06
Många tävlingar arrangeras runt om i landet under sommaren. Glädjande är det AOK-fraktioner på flera platser. Redan nu i helgen kör det igång i Eskilstuna, Blekinge och på Gotland.
-
Jag mötte Sussie
2010-07-06
Tidig tisdagmorgon precis vid slaget 7 kom hon från Strandbackshållet och svängde runt vid Gustav Vasas lind i Månsbo. Vår egen vice ordförande Sussie Lindh ute på ett morgonpass.
-
Lyckat tempopass
2010-07-05
Sista tempopasset innan "semestern" lockade knappt 20 löpare. Uppvärmning till A-vallen, där kördes ett antal tvåhundringar med varierande farter. Sedan blev det lite barfotaövningar på gräset samt utlärning av löpskoleövning innan gänget joggade hemöver.
-
Vasastafetten 2010
2010-07-04
Nu är Vasastafetten 2010 avslutad och våra två lag gjorde riktigt fina insatser. I år var det två lag i herrklassen som gällde och vi slutade på 16:e och 62:a plats. Bilderna kommer senare.
-
Hälsning från Idre
2010-06-30
Ett gäng AOK:are är på Idreveckan. Fam Lindh/Jernström och Kärkkäinen/Nyberg. Vi återkommer med lite fylligare om veckan och resultaten.
