Kategorier
Nyheter / Egna nyheter / Egna nyheter
-
Träff för huvudfunktionärer och andra intresserade
2014-08-15
Tråbacken söndag 18:00. Då går vi igenom arrangemangen nästa helg. Huvudfunktionärer och alla andra intresserade kallas.
-
Kanonmöjligheter i Skinnskatteberg i helgen
2014-08-15
OL-rounden går traditionsenligt i augusti. OK Hedströmmen kör allt i Skinnskatteberg. Natt fredag och dagtävlingar lördag och söndag. Häng med och spring du också. Läs om avfärdstiderna.
-
Barn-/Ungdomsträning torsdag 18:00
2014-08-12
Alla barn och ungdomar med intresserade ledare och medhjälpare samlas vid Tråbacken torsdag 18:00 för höstens första ungdomsträning. Möt upp mangrant! Gäller inte 17-20 år som uppmanas att vara med på provlöpningen (särskild artikel)
-
Bra intresse på tisdagen
2014-08-12
Efter sommarens semestrar mm kändes som det nu var startskottet att komma igång ordentligt med tisdagarna. Tempogänget med 9-10 deltagare körde bl.a 600-hundringar på knejken. Lugna gänget joggade runt Myrsjö, 8 löpare och en hund var med i klungan.
-
Tunas dubbeltävling i helgen - Åk med och spring
2014-08-08
Tuna kör dubbeltävling vid Spånsans fäbodar i helgen. 12 AOK:are anmälda på lördagen och 5 på söndagen. Åk med och spring du också. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markus gymnastikhus lördag 8:30 och söndag 7:30. SI-pinnar finns med.
-
Storsuccé för våra ungdomar på distriktsmatchen - 4 pallplatser, Emma vann!
2014-08-05
Våra ungdomar gjorde en fantastisk distriktsmatch i Gävletrakten. På söndagens långdistans hamnade alla tre på pallen! I D14 vann Emma Hansen mycket glädjande, men bara två sekunder före Tindra. 2 minuter till trean! I D13 var Julia Wanner trea!
-
Provlöpning banor torsdag (intern)
2014-08-04
På torsdag hälsar Lars Lundén att det blir provlöpning av medeldistansbanor i Erik-Matsbo. Det är naturligtvis en intern aktivitet. Ej ungdomar under 16 år som ska springa tävlingen. Start 17:30-18:30.
-
Tindra en riktig orienteringstalang
2014-07-22
Jag fick en pratstund med Tindra Jernström efter tredje etappen. Tindra springer i D14 och tampas med ca 200 tjejer i klassen. Tindra är en mycket orienteringssäker tjej.
-
25-manna lörd 11/10 - Truppen uttagen! - Kartprov - Banläggarblogg
2014-07-22
Årets 25-manna går den 11 oktober vid Rudans gård söder om Sthlm. Det kommer att bli buss dit, mera info kommer. Nu presenteras truppen. Jag tror vi sparar med lagen till torsdagen så vi slipper möblera om så mycket.
-
DM-stafetten, 25-manna, DalaDubbeln och 15-manna!
2014-07-22
En härlig trestegsraket att se fram emot är höstens stafetter och DalaDubbeln. Stafett-DM i Leksand 13/9, 25-manna 11/10, DalaDubbeln (för ungdom) 18-19/10 och 15-manna i Finland 25/10.
-
Emilia gladde i Gävle
2014-07-21
Emilia Engström gjorde bra prestationer på Gefle Games den stora friidrottstävling som avgjordes fredag-söndag. 2.35 på 800 m, men framförallt 7.35 på 2000 m. Vad månde bliva!
-
O-ringen - Steffe totalvann!! - Sammanfattning på måndagen!
2014-07-21
Stort grattis till Steffe som tog hand om segern i H55K. Lite dramatik var det nog. Leif Bylars gick ut två min efter och var inom en minut ett tag på banan. Liv Norberg och Tindra Jernström har gjort storlopp och är just nu etappåttor!
-
Avestapropagandan 23-24 augusti - Funktionärslista
2014-07-16
Avesta OK arrangerar tävlingar vid Erik-Matsbo, efter gamla Hedemoravägen mellan Bengtsbo och Sjulsbo lördag och söndag 23-24 augusti. Medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen. Här kommer förslaget på huvud- o övriga funktionärer.
-
Träning i Tråbacken (och på andra ställen) under sommaren. Idag tisadg!?
2014-07-10
Visst är det sommarlov och semestertider men alla träningssugna är alltid välkomna till Tråbacken tisdagar o torsdagar året runt. Tisdagarna körs tempopassen men också lugnare löpning för de som vill de. På torsdagarna får de som kommer komma överen
-
Tindra totalvann på Gotland!
2014-07-10
Tindra svarade för en fantastisk avslutning på Gotlands 3-dagars. Totalseger efter etappvinst på avslutningsetappen. Pappa Ola tvåa i H45 och Thom Sandvik fyra i H60.
