Kategorier
Allmänt
-
Tisdagens rundor gick i snömodd
2013-01-14
Ihållande lätt snöfall nästan hela dagen gjorde löpvägarna lite moddiga och tempen var närmare minus 10, kanske var det förklaringen till att uppslutningen blev lite sämre den här gången. Totalt blev vi drygt 10 som sprang, ett par pingpongade och en gjor
-
Jodå det sprangs på söndagen
2013-01-12
Det utövades en del löpning från Tråbacken på söndagen. Yvonne E, Titti R, Sara R, Lotta R, Janne A och Lennart L. Samtidigt genomfördes det månadsstädning och cheerleadinggänget städade ut sig efter helgen. Full aktivitet alltså!
-
Hedemora Cheerleading i Tråbacken
2013-01-12
Fredag kväll till söndag morgon huserar Hedemora Cheerleading i Tråbacken. Där finns bl a Amanda och Hanna Daniels och Cornelia Lundén. De bor och umgås i Tråbacken och tränar i Högbo. På sönadg förmiddag är motionsanläggningen öppen igen.
-
Nu är helgerna slut - Dags att köra för fullt!
2013-01-07
Nu är helgerna över och "Oxveckorna" drar igång. Verksamheten rullar nu på som vanligt med tisdags- och torsdagsträningar. Nästnästa helg är det också dags för Grönklittlägret. Om du inte anmält dig dit är det hög tid!
-
Tråbackstorsdag - vi blev lite över 25 personer
2013-01-02
Första "riktiga" Tråbackstorsdagen efter helgerna samlade drygt 25 intresserade. Blandade aktiviteter. Löpning, promenad, skidor, pingis, vadträning m m. Allt detta innan bastun. Familjen Österhof-Korhonen såg till att alla fick vad de behövde vid fikabor
-
Martin Johansson i Tour de Ski - nu 40:e
2012-12-27
Efter 4 etapper i touren ligger nu Martin på 40:e plats ca 6 minuter bakom Northug, fantastiskt bra gjort. Nu återstår 2 kortare klassiska lopp inför den avslutande klättringen på söndag. Några gånger har Martin skymtat förbi TV-kamerorna och de som följd
-
Avesta OK önskar God Jul!
2012-12-23
Avesta OK önskar alla medlemmar och besökare på websidan en riktigt God Jul. Det finns möjligheter till varjehanda aktiviteter under julen nu när snön ligger vit.
-
Löpband!
2012-12-20
Jag har en fundering över om att skaffa ett nytt löpband till tråbacken. Så att alla som vill kan bedriva vinterns intervallpass på den eller om vädret inte är det bästa så kan man köra ett längre distanspass om man vill. Jag tänkte ta till lite av expert
-
Gemensam löpning tisdag
2012-12-18
Naturligtvis blir det gemensam löpning även denna tisdag, 18.00 - alla välkomna. Denna kväll har "herrarna" julbad så för en del blir det troligen en kortare sväng.......
-
Tråbackstorsdag i "skuggan" av Grönklitt
2012-12-13
Det blev en lite glesare Tråbackstorsdag än vanligt i skuggan av Grönklittslägret. 15-20 personer var ändå på plats och aktiverade sig på olika sätt. Kjell Norgren och Olle Öhgren skötte sig med den äran vid fikat. Nästa torsdag är alla hemma igen och då
-
Luciaträning torsdag 13/12
2012-12-10
För alla som inte ska fira lucia på annat håll övar vi på luciasångerna i Tråbacken i samband med träningen. Efter sången tränar vi lite inomhus och kör lite stafetter och lekar. Efter träningen väntar bastu och naturligtvis gemensam fika. Ingen badtunna!
-
Bra uppslutning på tisdagen
2012-12-10
Efter snö, kyla (mao skidåkningstider), jul och nyår var det ett bra gäng som sökte sig till klubbstugan för en löprunda. I det stora gänget var det 15 personer som styrde kosan mot Wienercondis för vidare rundor. Det var ytterligare några som sprang egna
-
Välbesökt och trevligt Herrarnas Julbad
2012-12-10
Herrarnas traditionella Julbad genomfördes på tisdagen efter att ha flyttats från fredagen då en dubbelbokning uppstått. Trots flytten blev det välbesökt och trevligt. Börje Rehnström, Erik Johansson och Sven Olof Johansson hade dukat upp och efter Börjes
-
Mysig Jul/Luciafest på söndagen
2012-12-10
Söndagens Luciafirande i Centrumgården blev en gemytlig tillställning. Luciatablån som inledde var av det mera välsjungande slaget. Frida Östman med följe gjorde ett riktigt bra framträdande. Bra jobb av alla under ledning av Sussie Lindh. Efter den inled
-
Rapport från Filippinerna!
2012-12-10
Under läs mer kan du ta del av Mickes rapport från Filippinerna.
