Kategorier
Allmänt
-
Ungdomsgruppens möte flyttat
2011-08-04
OBS! mötet den 8 augusti kl 18.00 ÄR FLYTTAT TILL DEN 14 AUGUSTI kl. 18.00 I TRÅBACKEN. Då det framkommit önskemål om att våra ungdomar vill utvecklas mer i sitt orienterande vore det kul om några av er ungdomar och eventuellt föräldrar kan komma på möte
-
Tisdagens tempopass gick till Vallen
2011-08-04
Den här tisdagen styrdes kosan än en gång mot Avestavallen. Där beodrade Harri 600-ingar där man körde på ordentligt 50 meter, lite lugnare och avslappnat 50 meter, sedan snabbt 50 osv. Detta upprepades 3-5 gånger. Totalt var vi 11 som grillade på, kul at
-
OBS!! Akuta anmälningar - Grangärde senast idag onsdag!
2011-08-03
Anmälan till Grangärde nästa söndag ska in senast idag onsdag. Svealandsmästerskapet i Lindesberg nästa lördag ska in senast i morgon torsdag!! Anmäl Dig.
-
Söndagens provlöpning
2011-08-02
Igår söndag kördes provlöpning av DM-sprint banorna. Det är Lars o Magnus som lagt banorna och som också ordnade provlöpningen. Utan att avslöja för mycket så gick första delen på tallheden och avslutningen skedde på crossbanan.
-
Vi arrangerar DM-tävlingar 2-3 september
2011-08-02
Avesta OK står som värd för natt-DM och sprint-DM den 2-3 september. Dessutom kommer vi att vara med och stötta Hedemora med stafetten den 4 september. Funktionärslistan jobbas det med, men räkna med att din hjälp behövs. Ungdomar upp t o m 16 år får vara
-
Tempoträning tisdag
2011-08-01
Nu närmar sig Vasastafetten och tempopassen fortsätter inför den. Tid och plats som vanligt 18:00 och tråbacken. Alla är välkomna. De gångna dagarna har flera AOK löpare varit i farten. Mer info under läs mer.
-
Nattgäster vid Tråbacken
2011-07-28
Lisa Södersten och Lennart Nordsvahn från Hortlax Piteå stannade till vid Tråbacken med husbilen på onsdagen. De är båda bågskyttar, men Lisa har ett förflutet som orienterare i OK Ravinen. Efter hemsidans besök på torsdagförmiddagen gick färden vidare,
-
O-ringen - Inge på YouTube och Tindra tog etappseger sista dagen!
2011-07-20
Oringen är över för den här gången. Tindra gjorde en fenomenal avslutning vilket innebar etappseger och en slutlig 5:e plats, gick ut som 12:e. Årets arrangemang var mycket lyckat, lite regn i början som slirade till det när husvagnarna skulle in på lörda
-
Tisdagens tempopass kördes på gräset
2011-07-18
Runt 15 personer var det som körde på Avestavallens gräsplan på tisdagen. Full fart över diagonalen, sedan jogging på kortsidan osv. De som orkade hela distansen körde 5 km på det viset.
-
Sprintträning torsdag 21/7
2011-07-17
Sprintträning med sportident i Gamla Byn torsdag kl 16.00. Anmälan till kalle.dalin@dalaidrotten.se senast onsdag kl 12. Exakt plats meddelas senare. Banlängd ca 3 km.
-
15-spåret sprangs på torsdagen
2011-07-13
3 gringos kom åter till start och åter igen var det längsta Dalton som var starkast och fick sköta farthållningen tillsammans med Dolly Paceman som hoppade på efter en kilometer. Vädret var mer passande för löpning den här kvällen så Hoss var aningen rask
-
Vasastafetten - lagen klara
2011-07-12
Trots att vi varit många som varit med på löpträningarna under året blev det kämpigt att få ihop 2 lag till årets Vasastafett. All heder åt Micke N och alla andra som gjort allt för att få en 20-manna trupp till startlinjen. Förstalaget ser riktigt vasst
-
Tisdagens tempopass kördes på Vallen
2011-07-11
Vid kvällens pass var det runt 15 personer som deltog. Sedavanlig uppvärmning till Avestavallen, en del "fuskade" genom att ta sig dit på enklare vis. I Harris frånvaro var det Leif som hade kommandot. Först 5 st 4-hundringar och sedan 5 2-hundringar blev
-
Sälen - nu med en del bilder!
2011-07-07
Jag håller på att få till en artikel från Sälenlägret. Skriv om dina upplevelser som dokument som du skickar till mig eller som kommentarer. Flera bilder behövs också. Du har säkert flera bra!
-
Gemensam löpning - 15-spåret i torsdags
2011-07-05
I torsdags var uppropet att köra 15-spåret. Den tryckande värmen som erbjöds innebar att bara 3 tappra kom till start. Efter en dryg mil över berg o genom myrar (vi slapp undan Mossbögen) släpade vi oss över grustaget i Risbyn. Då infann sig nästan en "Vä
