Kategorier
Allmänt
-
7 lag anmälda till DM-stafetten på söndag
2009-08-31
Vi har 7 lag anmälda till DM-stafetten. En del återbud innebär att 2 lag inte kommer till start, åtminstone inte med fullt manskap, det gäller H12 och H40. Vid funderingar under lördagen kontakta Maj-Britt 529 24. Avfärd 7.30 från Markus, Thomas åker med
-
Erik nattmästare!
2009-08-29
Vid fredagens natt-DM i Falun hade AOK 4 natträvar på plats. Bäst lyckades Erik som knep guldet i H60. Anna-Karin Lövgren blev 2:a i D40.
-
Tävlingar i helgen
2009-08-28
Bra tävlingsmöjligheter i helgen. Lördag avfärd 13.00 från Markusskolans gymnastikhus till Falun för sprinttävling. Söndag avfärd 7.30 till Rättvik från samma plats. Det går bra att åka med och springa öppna klasser och U-klasser båda dagarna.
-
En del blev gjort i Tråbacken
2009-08-28
Intresset för lördagsförmiddagens arbete var ganska svalt. Det blev ändå en del gjort. Träd fälldes på spåret och en "stockmatta" lades av Stig o Stefan, så nu ska grävarn kunna fortsätta sitt jobb.
-
Lyssna på Martin och Bettan 12.10
2009-08-26
12.10 idag onsdag berättar Martin och Elisbet Johansson i Dalaradion om olyckan vid VM i Ungern. Lyssna då!
-
Funktionärslista 3-dagars
2009-08-25
Under läs mer hittar du funktionärslistan till 3-dagars som börjar torsdag 3/9.
-
Välbesökt och bra barn/ungdomsträning 27/8
2009-08-25
Barn- och ungdomsträningen på torsdagen var i Bjurforsområdet. En välbesökt och trevlig träning. De äldre drillades på korta men svåra stjärnbanor.
-
Gemensam löpträning, tisdagens pass och torsdag kör vi igen
2009-08-25
Gemensam löpträning från Tråbacken 18.00. Alla kan vara med. Vi delar upp oss i passande klungor efterhand. Dusch och bastu!
-
Ikväll startar AOK:s 3-dagars
2009-08-23
AOK:s 3-dagars kör igång ikväll med första etappen vid Avesta Motorstadion i Brovallen (efter Rv70). Första start är 18.00. Gångavstånd till start är 300 m. 115 anmälda, vilket är en bra siffra. På bilden ovan ser vi fjolårssegrarna.
-
Många bra insatser i helgens tävlingar
2009-08-23
AOK:are har figurerat i minst 5 tävlingar i helgen. Steffes seger i St Tuna på söndagen var nog det bästa, men jag tycker ungdomarna visade framfötterna på ett bra sätt.
-
Intresseanmälan DM-stafetten i Leksand 6/9
2009-08-23
Dags för intresseanmälan till stafett-DM i Leksand 6/9. Hoppas vi kan få riktigt många lag. Det finns även propagandaklasser för dem som kan ha svårt att passa in i lag. Anmäl till Thomas N senast torsdag 27/8 på något sätt.
-
Arbetskvällen 24/8
2009-08-23
Vi var ett 20:tal som tillsammans gjorde ett bra jobb på måndagskvällen. Vi krattade ur stenar ur det som ska bli nya gräsplanen ute på ängen. Dessutom jämnade vi ut blivande pulkabacken och snyggade till lite här och där.
-
Viktor o Gustav trea och fyra på natten
2009-08-22
Viktor Lundén och Gustav Andersson var våra representanter på Hedströmmen natt på fredagen. Nu gick det bättre för Viktor som fick lysstopp i Storvik.
-
Tävlingshelg med många möjligheter
2009-08-21
I helgen är det OK Hedströmmen (Skinnskatteberg) och St Tuna OK (Borlänge) som arrangerar tävlingar. Det finns möjlighet att åka med och springa öppna eller U-klasser om du inte är anmäld.
-
Lyckad barn/ungdomsträning på torsdagen
2009-08-21
Det blev en lyckad barn/ungdomsträning vid Get Johanna på torsdagen. Det bjöds på snabblöpta vägvalsbanor. 20 barn/ungdomar var på plats och ungefär lika många vuxna, föräldrar och övriga AOK:are.
