Kategorier
Allmänt
-
Även Natt DM inställt
2010-04-15
Tyvärr har det blivit en ledsam start på säsongen med inställda tävlingar. Ännu en i raden är tisdagens Natt DM. Man kommer att leta lämpligt datum i höst.
-
Folkrikt på ungdomsträningen 15/4
2010-04-13
Trots att våren fortsätter att gäcka oss var det mycket folk på den andra ungdomsträningen. Steffe hade lagt roliga övningar vid Get Johanna i Åsbo. 22 barn/ungdomar på plats och dessutom riktigt många föräldrar och medhjälpare. Jättekul med sådant engage
-
Orienteringskursen fortsatte på måndagen
2010-04-13
Orienteringskursen fortsatte på måndagen. Lite kylslaget och lite färre deltagare. Det här var sista måndagsträffen. Kursen fortsätter nu med Folkareserien på tisdagarna. Idag tisdag är det samling för alla vid parkeringen vid Markusskolans gymnastikhus 1
-
Tisdagen - folktätt på Kanotleden
2010-04-12
Harri kommenderade intervallträning på Kanotleden. 70 sek med 60 sek vila. Minst 10 om man ansåg sig vara i tävlingsform. Ett härligt gäng med uppemot 25 deltagare drog iväg mot älven.
-
Träningsorientering onsdag inställd
2010-04-12
För mycket snö i skogen tycker Käcken
-
Orienteringskurs - Motionsorientering - Naturpasset
2010-04-12
Här är något för Dig, vem du än är. Tre härliga erbjudanden kan bli din väg in i en ny idrott eller åtminstone en ny väg till naturen.
-
Beställda kläder att hämta!
2010-04-12
Helena Lundin rapporterar att beställda kläder finns för avhämtning i Tråbacken tisdag och torsdag i samband med träningarna.
-
Gemensam löpning söndag
2010-04-10
Det var ett ganska stort gäng, mellan 10-15 personer, som drog ut på ett långpass i det vårfagra söndagsvädret. Hoppas någon vill rapportera om dagen. I morgon tisdag kör vi igen. Till dess låt dig inspireras av AT:s artikel under läs mer.
-
Anmäl till Sala 1 maj - senast idag tisdag
2010-04-09
Sala har flyttat sin tävling till 1 maj, anmälan ska senast tisdag 20 april. OBS att 10-mila går samtidigt och att en hel del är tänkta i lag där. Hur ser det ut Thomas!? Söndag 2 maj arrangeras veterantävling i Österfärnebo och helgen 8-9 har DOL tävlin
-
Tråbackstorsdagen 8/4
2010-04-08
Det var full snurr i Tråbacken denna torsdag. Promenad, ungdomsträning samt ett löpgäng. Fullt på paerkeringen, som det ska vara. Efteråt serverades fika i klubbstugan.
-
Barn & Ungdomsträningen torsdag 8/4, för tuff!?
2010-04-07
Det blev en ganska tuff ungdomsträning. Visserligen bara korta sträckor men då snön låg djup och tung blev det ganska kämpigt. Träningsvarianten var också ny så med lärdom från den här gången bör nog sträckorna kortas ner aningen. Eller hur tycker du det
-
Hemsidan lever - 198 000 besökare på ett år!
2010-04-06
AOK:s hemsida sätter en ära i att vara uppdaterad. Vår hemsidesräknare har nu varit igång i 1 år. 198240 besök totalt. Det gör lite mer än 540 besök om dagen av i snitt 135 olika gäster.
-
Tävlingssäsongen närmar sig! - Enköping ska anmälas idag onsdag (nu 13 AOK:are anmälda)
2010-04-05
Snart är det dags för 10-mila och nu börjar orienteringstävlingarna i närområdet närma sig. Så den som behöver lite orienteringsträning har flera möjligheter till detta. Den mest aktuella tävlingen är Enenracet i Enköping. Från att ha varit två anmälda lä
-
Många med på tisdagens löppass
2010-04-05
Drygt 20 personer hade mött upp för att vara med på Harris tempopass, fantastiskt kul. Trots tuffa 3 minuters intervaller vid Vassbo verkade det som de flesta tyckte det var både nyttigt och kul.
-
Veterantävlingen flyttad till 20/4
2010-04-02
P g a rådande snöläge är vår Veterantävling flyttad till 20/4. Domnarvet kör 13/4. Vi återkommer med mera information.
