Kategorier
Allmänt
-
Tråbackstorsdag med Ungdomsträning 19/4 - Nu samlar vi styrkorna!
2018-04-17
Tråbackstorsdag med Ungdomsträning. Roliga men korta actionbanor med Sportident (sprintstafett?) för alla ungdomar och andra hugade. Snön har släppt greppet så nu går det att ta sig fram. Inga uppföljare behövs. Alla kan vara med.
-
Kvällsträning tisdag 17/4
2018-04-16
Lars Lundén välkomnar till säsongens sista kvällsträning i morgon tisdag. Alla välkomna!
-
Anmälan idag söndag till Torshälla nästa helg!
2018-04-15
Ungdomstävling på lördag, vanlig på söndag. Öppna klasser på båda! Skynda på med anmälan!
-
Enköping sön 15/4 - Åk med du också!!
2018-04-13
OK Enens tävling på söndag har 13 anmälda AOK:are på plats. Åk med och spring öppen klass. Om du är intresserad av samåkning kan du knyta kontakter som kommentar. SI-pinnar kommer att finnas med för den som behöver låna.
-
Tråbackstorsdag 12/4 med bl a prisutdelning för Aktivitetsligan
2018-04-13
Det blev en mycket trevlig Tråbackstorsdag. Mycket folk och många aktiviteter. Löpning i alla former, promenad, "gymmet". Därefter fika och prisutdelning för Aktivitetsligan i mars.
-
Aktivitetsligan efter mars
2018-04-12
Aktivitetsligan mars. My Blixt och Liv Norberg mest aktiva av ungdomarna. På vuxensidan är det Tom Hansen och Anna-Karin Lövgren som toppar. Totalt är det Tindra Jernström som toppar av ungdomarna och Maria Strömberg bland de vuxna.
-
Kvällsträningen 10 april med Ainos ögon
2018-04-11
Lars Lundéns näst sista natt-/kvällsträning kördes vid grustaget vi Rosshyttevägen på tisdagen. Mycket folk på plats. Bl a Aino Leijon med kameran i högsta hugg. Nu med resultat.
-
Orienteringsträning för alla tisdag 10/4
2018-04-09
Lars Lundén kör vidare med kvällsträningarna. Nu uppmanas alla att vara med. Såväl ungdomar som vuxna. Vi ordnar inga speciella ungdomsträningar den här veckan. På torsdag blir det sprintbanor i Tråbacken.
-
Intensivkursen 13-14 april - Trevlig förstakväll!
2018-04-06
Jättetrevlig första kväll på Intensivkursen för vuxna. Fortsättning lördag kl 10-13.
-
Tråbackstorsdag 5/4 - Mycket folk, variation på aktiviteter!
2018-04-06
Totalt var ca 35 personer på plats. Träningar av många slag. Aktivitetsrummet var knökfullt, sprintbanor, väglöpning och promenadgruppen.
-
Lucas gladde i Södertälje!
2018-04-03
Annandag påsk betydde AOK-deltagande i Södertälje och Hästveda. Lucas Wanner var största glädjeämnet med en andraplats i Södertälje. Det allra bästa var att han var den enda i klassen med en helt bomfri kolumn. Fortsätt så!
-
Tjeckiens 3-dagars igång!
2018-03-31
Tjeckiens 3-dagars Prague Easter är igång. Steffe brukar vara obesegrad. Nu blev det inte ens pallen. Nåja, fjärdeplats 12 sekunder efter var ju ändå nära. Botanisera i listan under läs mer så återkommer vi. Tack för foton Assar!
-
Avesta OK önskar alla en Glad Påsk
2018-03-29
Avesta OK önskar alla medlemmar och alla andra intresserade Glad Påsk. Orienteringssäsongen är i antågande, men innan dess firar vi Påsk. Ta del av all info på hemsidan.
-
Orienteringskursen avslutas måndag 18 juni - Tipspromenad från 17:30
2018-03-29
Idag avslutas vårens härliga nybörjarkurs med lite roliga aktiviteter. Tipspromenad, memorystafett, prisutdelning, information om fortsättningen och korvgrillning. Ta gärna med dig en kompis sista gången!
-
Hemmaläger-/Cup 24-25 mars - Lyckad helg!
2018-03-28
Hemmalägret senaste helgen blev riktigt lyckat. Det gick inte att ta miste på lyckan att få orientera lite igen! Snöpulsning, tunnbad, tacos och sprintorientering stod på programmet.
