Kategorier
Nyheter / Egna nyheter / Egna nyheter
-
Tisdagens tempopass
2011-05-30
På tisdagen drog truppen till Avestavallen för "diagonalöpning" över fotbollsplan. Hög fart från hörn till hörn, jogga kortsidan och lika igen. 20-25 minuter var målet hålla i, vilket alla klarade. Synd att inte fler tar chansen att vara med på dessa pass
-
AOK:are i Karnevalsloppet
2011-05-29
En hel del AOK:are var det som var med och sprang fredagens Karnevalslopp. Flera av dem representerade dock sina arbetsplatser. Nedan har jag försökt fått med alla samt löpare som varit med och tränat och tävlat med oss på senare tid. Säker någon glömd, h
-
Missa inte anmälningar till Falun
2011-05-29
Sprintstafett och Kopparsprinten i Falun 5 resp 6/6. Efteranmälan senast onsdag kl 20. Stafettintresset kan du anmäla här som kommentar eller tel till Thomas 586 48. Viktor och Erika är anmälda. Lovisa och Björn ska anmälas. Julia har visat intresse.
-
Magnus V AOK-snabbast i maran
2011-05-28
AOK hade 4 representanet med i Stockhom Marathon. Snabast av dem var Magnus Vesterlund på 2.57, tror det var nytt per. Harri Ketonen (som varit tveksam till start) hamnade någon sekund över magiska 3-timmars gränsen och Fredrik Borgström ytterligare ett p
-
Vi gjorde ett kanonarrangemang! Tack alla funktionärer.
2011-05-27
Jag hade full koll uppifrån speakertribunen på vad som hände under kvällen. Ett kanonarrangemang helt enkelt! Viljan att göra allt för att få alla att få en så trevlig afton som möjhligt var slående på alla positioner. Kul att gå omkring efteråt och träff
-
Karnevalsloppet förberedelser - nu är vi redo!
2011-05-24
Tack alla funktionärer för kvällens arbete, det löpte på fint. Ibland blev det lite ineffektivt i väntan på uppgifter. Men känns som det är bättre. Imorgon kör vi från 8.00. Då ska några tält resas, el ska dras, avspärrningsstaket tas emot och plockas ut.
-
Sista tävlingen i Folkareserien tisdag 24/5
2011-05-23
Sista tävlingen i Folkareserien går i Säter. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus tisd 24/5 17.30. Om du missat anmälan är det bara att åka med ändå.
-
Tempopass tisdag!
2011-05-23
Finputsning inför Karnevalsloppet för en del. Harri berättade att det inte är någon idé att köra kroppen i botten utan tisdagens pass kommer att bli lite behagligare. Någon typ av stegringslopp på Avestavallens gräs utlovas. Alla välkomna, 18.00 avgår tåg
-
OL 2-6 juni, bl.a sprintstafett i Falun - anmälan idag fredag
2011-05-23
Kristihimmelfärdsdagen kommer i år sent och direkt efter kommer Nationaldagen, 5 dar ledigt för en del. Mora har tävlingar 2 o 4 juni, dit har dock ord anmälangstid gått ut, Alfta kör 3 dagar 2-4 juni. På söndagen finns en sprintstafett i Falun som verkar
-
Säterträffen lördag 21/5
2011-05-20
Gemensam samling och avfärd 08:15 från parkeringen vid markusskolan. Är du inte anmäld så följ gärna med och spring en öppen klass eller u-bana. Det är en dubbeltävling så öppna klasser har starttid 10-12 och 14-16 så kan du inte på morgonen så går det l
-
Birgitta firade 60-års dagen med Göteborgsvarvet!
2011-05-19
I lördags (21/5) sprang Göteborgsvarvet med en helt otrolig massa folk. En hel del från vårt löpargäng deltog, en del av dem tävlade för AOK. Nämnas kan också att Birgitta Westman firade sin 60-årsdag med att springa varvet. Vi bugar för prestationen och
-
Ungdomsträning torsdag 19/5 - läs på om samlingen!
2011-05-18
Torsdagens ungdomsträning kommer att köras vid motorstadion och vid Bergsjön. Masarna kommer att köra speedway samtidigt, därför ska vi använda infarten på rastplatsfickan ett par hundra meter tidigare. Grupperna från orange och neråt ska vidare in efter
-
Tråbackstorsdag med gympafinal och löpning
2011-05-18
Utöver ungdomsträningen bjuder vi i in till gemensam löpning och vårens sista gympapass, start 18.00.
-
AOK segrade i Engelbrektstafetten
2011-05-18
AOK:s herrar tog hem segern i Engelbrektstafetten. I laget sprang Micke Nykvist, Fredrik Borgström, Harri Ketonen, Fredrik Begrander och Janne Amnéus. Även andralaget gjorde bra insatser och slutade som 6:e lag. Nu ännu fler bilder från loppet. På fredag
-
Motionsorientering i Bjurfors -nu med resultat!
2011-05-17
Motionsorientering i Bjurfors onsdag 18 maj. Start mellan 17.30-18.15. Parkering och samling vid Bjurfors Konferens. 4 olika banor. Sportident (finns att låna). Om du är helt ny så får du en snabbkurs innan start. Välkomna!
