Kategorier
Alla nyheter
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Avesta OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSS-
Tisdagens tempopass gick till Vallen
2011-08-04
Den här tisdagen styrdes kosan än en gång mot Avestavallen. Där beodrade Harri 600-ingar där man körde på ordentligt 50 meter, lite lugnare och avslappnat 50 meter, sedan snabbt 50 osv. Detta upprepades 3-5 gånger. Totalt var vi 11 som grillade på, kul at
-
OBS!! Akuta anmälningar - Grangärde senast idag onsdag!
2011-08-03
Anmälan till Grangärde nästa söndag ska in senast idag onsdag. Svealandsmästerskapet i Lindesberg nästa lördag ska in senast i morgon torsdag!! Anmäl Dig.
-
OBS!! Akuta anmälningar - Grangärde senast idag onsdag!
2011-08-03
Anmälan till Grangärde nästa söndag ska in senast idag onsdag. Svealandsmästerskapet i Lindesberg nästa lördag ska in senast i morgon torsdag!! Anmäl Dig.
-
Söndagens provlöpning
2011-08-02
Igår söndag kördes provlöpning av DM-sprint banorna. Det är Lars o Magnus som lagt banorna och som också ordnade provlöpningen. Utan att avslöja för mycket så gick första delen på tallheden och avslutningen skedde på crossbanan.
-
Söndagens provlöpning
2011-08-02
Igår söndag kördes provlöpning av DM-sprint banorna. Det är Lars o Magnus som lagt banorna och som också ordnade provlöpningen. Utan att avslöja för mycket så gick första delen på tallheden och avslutningen skedde på crossbanan.
-
Vi arrangerar DM-tävlingar 2-3 september
2011-08-02
Avesta OK står som värd för natt-DM och sprint-DM den 2-3 september. Dessutom kommer vi att vara med och stötta Hedemora med stafetten den 4 september. Funktionärslistan jobbas det med, men räkna med att din hjälp behövs. Ungdomar upp t o m 16 år får vara
-
Vi arrangerar DM-tävlingar 2-3 september
2011-08-02
Avesta OK står som värd för natt-DM och sprint-DM den 2-3 september. Dessutom kommer vi att vara med och stötta Hedemora med stafetten den 4 september. Funktionärslistan jobbas det med, men räkna med att din hjälp behövs. Ungdomar upp t o m 16 år får vara
-
Tempoträning tisdag
2011-08-01
Nu närmar sig Vasastafetten och tempopassen fortsätter inför den. Tid och plats som vanligt 18:00 och tråbacken. Alla är välkomna. De gångna dagarna har flera AOK löpare varit i farten. Mer info under läs mer.
-
Tempoträning tisdag
2011-08-01
Nu närmar sig Vasastafetten och tempopassen fortsätter inför den. Tid och plats som vanligt 18:00 och tråbacken. Alla är välkomna. De gångna dagarna har flera AOK löpare varit i farten. Mer info under läs mer.
-
Nattgäster vid Tråbacken
2011-07-28
Lisa Södersten och Lennart Nordsvahn från Hortlax Piteå stannade till vid Tråbacken med husbilen på onsdagen. De är båda bågskyttar, men Lisa har ett förflutet som orienterare i OK Ravinen. Efter hemsidans besök på torsdagförmiddagen gick färden vidare,
-
Nattgäster vid Tråbacken
2011-07-28
Lisa Södersten och Lennart Nordsvahn från Hortlax Piteå stannade till vid Tråbacken med husbilen på onsdagen. De är båda bågskyttar, men Lisa har ett förflutet som orienterare i OK Ravinen. Efter hemsidans besök på torsdagförmiddagen gick färden vidare,
-
O-ringen - Inge på YouTube och Tindra tog etappseger sista dagen!
2011-07-20
Oringen är över för den här gången. Tindra gjorde en fenomenal avslutning vilket innebar etappseger och en slutlig 5:e plats, gick ut som 12:e. Årets arrangemang var mycket lyckat, lite regn i början som slirade till det när husvagnarna skulle in på lörda
-
O-ringen - Inge på YouTube och Tindra tog etappseger sista dagen!
2011-07-20
Oringen är över för den här gången. Tindra gjorde en fenomenal avslutning vilket innebar etappseger och en slutlig 5:e plats, gick ut som 12:e. Årets arrangemang var mycket lyckat, lite regn i början som slirade till det när husvagnarna skulle in på lörda
-
Tisdagens tempopass kördes på gräset
2011-07-18
Runt 15 personer var det som körde på Avestavallens gräsplan på tisdagen. Full fart över diagonalen, sedan jogging på kortsidan osv. De som orkade hela distansen körde 5 km på det viset.
-
Tisdagens tempopass kördes på gräset
2011-07-18
Runt 15 personer var det som körde på Avestavallens gräsplan på tisdagen. Full fart över diagonalen, sedan jogging på kortsidan osv. De som orkade hela distansen körde 5 km på det viset.
