Kategorier
Alla nyheter
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Avesta OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSS-
Styrelsemöte onsdag
2009-10-06
Onsdag 7 oktober 18-20 kör vi styrelsemöte i Tråbacken, alla välkomna att vara med!
-
Tisdagsträning(3)
2009-10-05
Varje tisdag kör vi gemensam löpning från Tråbacken 18.00. Alla välkomna att haka på, vi börjar lugnt.
-
Tisdagsträning
2009-10-05
Varje tisdag kör vi gemensam löpning från Tråbacken 18.00. Alla välkomna att haka på, vi börjar lugnt.
-
Liten AOK trupp bärgade 2 segrar
2009-10-04
Vid Triangelns tävling idag (söndag 4/10) vann gubbarna Thom och Stefan, H55 resp H50. Tävlingen gick på den fina tallheden intill Tärnsjö city.
-
Liten AOK trupp bärgade 2 segrar
2009-10-04
Vid Triangelns tävling idag (söndag 4/10) vann gubbarna Thom och Stefan, H55 resp H50. Tävlingen gick på den fina tallheden intill Tärnsjö city.
-
Månadsbladet
2009-10-02
Äntligen ligger senaste månadsbladet på webben. Du hittar det under rubriken i överkant. Städare och fikafixare finns där. Bättre sent än aldrig.....
-
Månadsbladet
2009-10-02
Äntligen ligger senaste månadsbladet på webben. Du hittar det under rubriken i överkant. Städare och fikafixare finns där. Bättre sent än aldrig.....
-
Ingen fixardag på lördag
2009-09-29
Känns som många av oss haft det rätt körigt i samband med helgens tävlingar. Därför skjuter vi på helgens fixardag, hoppas oktober blir lika varm och fin så vi kan köra ett ryck längre fram.
-
Ingen fixardag på lördag
2009-09-29
Känns som många av oss haft det rätt körigt i samband med helgens tävlingar. Därför skjuter vi på helgens fixardag, hoppas oktober blir lika varm och fin så vi kan köra ett ryck längre fram.
-
Mjukstart på Tråbackstorsdag
2009-09-29
Första Tråbackstorsdagen har passerat. Det blev en mjukstart. Cornelia, Viktor och Hansi hann med lite teknikträning vid Dammsjön. Övriga anslöt direkt till Tråbacken. Berit Ståhl serverade vid fikat och Lars Lundén bjöd på dagsfärsk Cox Pomona-must. Härl
-
Mjukstart på Tråbackstorsdag
2009-09-29
Första Tråbackstorsdagen har passerat. Det blev en mjukstart. Cornelia, Viktor och Hansi hann med lite teknikträning vid Dammsjön. Övriga anslöt direkt till Tråbacken. Berit Ståhl serverade vid fikat och Lars Lundén bjöd på dagsfärsk Cox Pomona-must. Härl
-
Träningsorienteringen 30/9
2009-09-29
På en mycket improviserad träningsorientering var det ändå ett 15-tal som ville ut och trivas i den nu höstfagra skogen.
-
Träningsorienteringen 30/9
2009-09-29
På en mycket improviserad träningsorientering var det ändå ett 15-tal som ville ut och trivas i den nu höstfagra skogen.
-
Gemensam löpning tisdag, första fikat på torsdag
2009-09-29
18.00 lufsar de som vill springa tillsammans iväg. Lugnt första biten så alla hinner med, sedan anpassas farter o grupper. Efter träningen på torsdag är dags för höstens första fikakväll. Gemensam löpning eller löpning på helgens banor rekomenderas innan.
-
Gemensam löpning tisdag, första fikat på torsdag
2009-09-29
18.00 lufsar de som vill springa tillsammans iväg. Lugnt första biten så alla hinner med, sedan anpassas farter o grupper. Efter träningen på torsdag är dags för höstens första fikakväll. Gemensam löpning eller löpning på helgens banor rekomenderas innan.
