Kategorier
Allmänt
-
Tämligen välbesökt Tråbackstorsdag 15/10
2009-10-12
Uppemot 50 personer var på plats vid Tråbacken på torsdagen. Aktiviteterna varierade. Barnen/ungdomarna tränade under Emma Nybergs ledning. Här var det kull som uppvärmning och sedan testlöpning på elljusspåret.
-
Äventyrsdagen lagd på is
2009-10-12
Vi lägger Äventyrsdagen på is tills vidare. Vi återkommer i ärendet.
-
25 manna - Östen var med!
2009-10-10
Nyss hemkommen från 25-manna. En härlig dag även om resultaen naturligtvis kunde vara bättre. Man är ganska trött och urblåst, men vår vän Claes Olsson har skickat bilder. Jag kunde inte låta bli att smacka på med Östen Eriksson. 25-års break från oriente
-
Följ Lars Johansson på TV8
2009-10-09
AOK:aren Lars Johansson är målvakt i Moras allsvenska lag. Han har gjort en kanonsäsong hittills, med spets på senaste matchen mot VIK. Som terapi inför 25-manna passar det väl bra att följa vår klubbkamrat på TV8 med start 18.30.
-
25 manna - 1 ersättare sökes. Lite blött!
2009-10-08
Vi har fått ett återbud. Erika M är sängliggandes. Jag behöver en sugen ersättare. Ring Thomas 586 48 om du vill hoppa in eller känner någon annan. Målet har naturligtvis varit att alla ska få sträckor som är hanterbara efter var och ens olika förutsättni
-
25 manna - Se vilka sportidentpinnar som ska med
2009-10-08
Under läs mer hittar du förteckning över vilka sportidentpinnar som ska med. Observera att det också kan vara "familjepinnar" där pinnen ska med även om ägaren är hemma. Även om inte din pinne finns i förteckningen kan du gardera med att ändå ta med din.
-
OBS! Nonsenslag i startlistan
2009-10-07
Om du går in på 25-mannasidan och tittar i startlistan ska du inte bry dig om våra laguppställningar. Det är bara nonsenslag. Jag hinner inte göra klart lagen idag utan återkommer i morgon. Jag tror ändå de flesta förstår vilken typ av sträcka som väntar.
-
Nya på Sverigelistan
2009-10-07
Hansi blev vårt senaste tillskott på Sverigelistan. Han har nu en hård strid med Johan Wanner. Kanske blir det Enköpings oktoberrace som får avgöra vem som blir bäst inför vinteruppehållet.
-
Tråbackstorsdag barn/ungdom - träningsinfo
2009-10-07
Magnus Daniels, Inge Andersson och Emma Nyberg kommer att hålla i barn/ungdomsträningarna under hösten. Information och träning för barn/ungdomar Tråabacken torsdag 18.00.
-
Första "riktiga" Tråbackstorsdagen 8/10
2009-10-07
Det var en välfylld Tråbacksanläggning på torsdagen. Magnus Daniels, Emma Nyberg och Inge Andersson drog upp riktlinjerna för barnen-/ungdomarnas höstträning och körde därefter en stafett ute på ängen. Många andra var ute och sprang eller promenerade. Sed
-
Styrelsemöte onsdag
2009-10-06
Onsdag 7 oktober 18-20 kör vi styrelsemöte i Tråbacken, alla välkomna att vara med!
-
Tisdagsträning
2009-10-05
Varje tisdag kör vi gemensam löpning från Tråbacken 18.00. Alla välkomna att haka på, vi börjar lugnt.
-
Liten AOK trupp bärgade 2 segrar
2009-10-04
Vid Triangelns tävling idag (söndag 4/10) vann gubbarna Thom och Stefan, H55 resp H50. Tävlingen gick på den fina tallheden intill Tärnsjö city.
-
Månadsbladet
2009-10-02
Äntligen ligger senaste månadsbladet på webben. Du hittar det under rubriken i överkant. Städare och fikafixare finns där. Bättre sent än aldrig.....
-
Ingen fixardag på lördag
2009-09-29
Känns som många av oss haft det rätt körigt i samband med helgens tävlingar. Därför skjuter vi på helgens fixardag, hoppas oktober blir lika varm och fin så vi kan köra ett ryck längre fram.
