Kategorier
Allmänt
-
Träningsorientering 12/8
2009-08-10
Dalaporten bjuder in till träningsorientering. Samling vid Kvartsbrottet, Myrsjö (efter Södra vägen). Start från 17.30. Löpare från andra klubbar får gärna deltaga.
-
Steffe tvåa i Svealands
2009-08-10
I helgen var det en mjukstart på höstsäsongen. Ärla arrangerade Svealandmästerskapet på lördagen och en vanlig medelsdistans på söndagen. AOK:truppen var inte så stor. Steffe lyckades bäst med en andraplacering i H50 på lördagen. Titti var åtta i D50.
-
AOK-info
2009-08-10
Vi brukar se till att alla medlemmar får ett medlemsinfo hem i brevlådan ungefär varannan månad. Dessvärre har jag inte förmått mig att plita ihop något på ett tag. Istället försöker jag hålla er ajour via mail o hemsida. Tyvärr vet jag att många missas d
-
Bra sprunget av Lovisa och Viktor på distriktsmatchen
2009-08-05
Lovisa Östman och Viktor Lundén har i dagarna två varit och representerat Dalarna i ungdomsdistriktsmatchen i Storvik. Båda gjorde bra resultat och Dalarna vann distriktsmatchen i stor stil.
-
Gemensamma löpningen tisdag. Vart tog brudarna vägen!?
2009-08-04
Bra uppslutning och extra många tjejer samlades till tisdagens löppass, kanonkul!! För att få lite gemenskap åtminstone en bit på passet fanns 2 förslag uppritade på kartan, första 2-3 km var gemensamma. Starten gick och Yvonne fick agera hare, det här sk
-
Göteborgsfilialen rapporterar
2009-08-03
Gunnar Eriksson, som själv kallara sig Göteborgsfilialen av AOK, rapporterar som vanligt om sina 5-dagarsupplevelser. Gunnar är 74 år och "utvandrade" till Göteborg vid 60-talets början.
-
Torsdagens löpning: Inget nytt klung-pers, Lundgren kraschlandade!
2009-08-03
Det blev inget klungrekord. Men vi var i alla fall 7 pers som körde delar av Vasa-spåret i Myrsjötrakten. Gäst i klungan var Henke Nyström som tyvärr vrickade till foten på spåret. Fredrik B var i stöten och lade in en raketspurt sista 500.
-
Bildkavalkad från O-ringen
2009-07-30
Äntligen har jag och datorn tagit varandra i kragen och börjat på en sammanställning av O-ringen. Vi börjar med en bildkavalkad av Sonja Östmans bilder.
-
Löpträning Tråbacken tisdag! och några rader om O-rinegn
2009-07-27
Bra uppslutning för att vara mitt i semestern. Vi var 6 st som drog iväg tillsammans, Dave, Anders A, Johan, Marcus, nye Fredrik och undertecknad. Dessutom var Berit, Titti, Lotta, Sara, Bo-Göran, Folke o Lundgren ut på olika rundor. Torsdag 18.00 kör vi
-
Martin Johansson stormar fram i Småland
2009-07-21
Steffe, Titti och ni andra i AOK:lägret får ursäkta en stund. Martin Johansson Mora, men fostrad i AOK, leder Elitklassen i 5-dagars i stor stil.
-
Eftermiddagsfika på tisdagen
2009-07-21
Här är det Hansi och Ritva som är beredda att inta eftermiddagsfika. Steffe har händerna fulla. Hansi fyller år idag så det är nog lite av början på festligheterna vi beskådar.
-
Steffe femma efter tredje
2009-07-19
Efter en liten down-dag på andra etappen trots sen start, vilket brukar vara en fördel, gick det betydligt bättre på tredje dagen med tidig start, vilket brukar vara en rejäl nackdel. Tyvärr försvann Lennart Lundgren ur sammandraget, men all övriga hänger
-
Följ avslutningsetappen här
2009-07-19
Under läs mer hittar du länken för att följa AOK:arnas, och andras, framfart i Eksjöskogarna. På sista dagen är det jaktstart förutom motion och öppna. Steffe som ligger bäst till, 5:a, startar 11.00.
-
En sista samling...
2009-07-18
Här har Leif Markfjärd fångat en bild där man har samling inför 5-dagarsstarten i morgon. Vi önskar alla AOK:are lycka till!
-
Steffe på pulsen
2009-07-17
Steffe är troligen klubbens största hopp inför stundande 5-dagars. Läs mera om hans förhoppningar.
