Kategorier
Allmänt
-
Mycket trevlig ungdoms-/vuxenträning på torsdagen
2015-08-18
Torsdagen träning blev mycket lyckad. Ola Jernström hade lagt banorna vid Dålingen i trakten av Lillsjön. Vi återkommer med mera text....
-
Riktigt bra fart på tisdagen!
2015-08-18
Tisdagens tempopass samlade ett rejält gäng löpsugna. Mikael Nykvist var kvällens huvudansvarige medan Ronny Wedin hälsade välkomna och berättade vad som skulle ske. Hoppas på ännu flera i fortsättningen, men en lovande start på hösten var det onekli
-
DM-stafett St Tuna 30/8 - Lagen klara!
2015-08-17
Två AOK-lag till DM-stafetten i Stora Tuna på söndag. Laguppställningar under läs mer.
-
OL-rounden natt - Ola trea
2015-08-15
OL-rounden startade på fredagen med stadssprint i Skinnskatteberg. 10 AOK-are på plats. Ola lyckades bäst som trea i H45. Lucas Wanner och Marcus Johnsson fyror och Julia Wanner femma. En guldstjärna till Clara Jansson som inte gav upp!
-
Skottlandsresan - rapporter på väg in! - Nu med Emma Hansens film!
2015-08-13
Skottlandsresan är till ända. Den verkar ha varit väldigt lyckad. Hoppas få in en mängd rapporter och betraktelser från den. Alla har ju sin version, ge oss dem. Tom Hansen och andra har tagit kortunder resan. Låt oss som inte var med få ta del!
-
25-manna 10/10 - Hör av dig om hur du reser!
2015-08-13
25manna den 10 oktober i Lövsättra i Vallentuna. Många som är uppställda på min lista har inte hört av sig om varken bu eller bä. Gör det snarast (senast söndag 4/10), så lagbygget kan komma i gång. Kommentera om du kan och naturligtvis också om du inte h
-
Storviks natt- Dubbelseger i H60
2015-08-13
Roland Warenius och Thom Sandvik ordnade en snygg dubbelseger i Storvik. Jämna lopp där det skilde som mest lite över minuten mellan dem. Marcus Johnsson trea i H40 efter ett jämnt fint lopp.
-
Anmälningar - Oktoberracet 25/10 efteranmälan idag onsdag!
2015-08-13
Höstsäsongen lider mot sitt slut. Oktoberracet 25/10 efteranmäls senast idag onsdag. Rodhenloppet 31/10, patrulltävling med många intresserade AOK-are. Var med du också!
-
Hedemora bjuder in till Motionsorientering idag onsdag
2015-08-12
Samling vid tävlingsarenan i Sandsätersbro. Start 18-18:30. Banor av olika längd och svårighet. Gästlöpare välkomna. Grön, vit, röd och svart bana. Skriv gärna en kommentar på Hedemoras sida om du vill komma (länk under läs mer).
-
Tisdagens löpträning
2015-08-11
Egen löpträning alternativt om någon tar på sig att leda
-
Torsdagens ungdomsupptakt skjuts upp en vecka!
2015-08-10
Då det fortfarande är mycket semester på gång skjuter vi upp ungdomsupptakten till torsdag 20 augusti, men då blir det full fart från årets nybörjare och uppåt!
-
Bra sprunget i Sandsäterbro - Nu med Nils-Eriks kåseri
2015-08-10
Trots Skottlandsresan var totalt 50 AOK:are på plats vid Rembo/Hedemoras dubbeltävling. Lucas Wanner var etta och tvåa och systern Julia femma och tvåa. Vi återkommer med mera.
-
Anmäl nästa helgs OL-round senast idag söndag
2015-08-07
Nästa helg arrangerar OK Hedströmmen Skinskatteberg tre tävlingar med natt på fredag. Anmäl dig senast söndag i Eventor. Öppna klasser anmäles på plats.
-
Idag avslutar våra resenärer tävlingarna i Skottland!
2015-08-04
Idag fredag går 5:e etappen som också blir den sista för våra resenärer. Stefan Nyberg har lyckats allra bäst och har faktiskt en liten chans till totalseger trots att man missar två etapper! Han har varit 1, 3 och 5 på etapperna!
-
Löpträning tisdag
2015-08-03
Som vanligt, löpträning för alla på tisdag. Samling kl 18 vid Tråbacken. Någon typ av intervaller som leds av Mikael Nykvist denna gång. Dusch och bastu!
