Kategorier
Allmänt
-
Flaggstafetten - samling vid rostfria Visenten kl 12 i AOK-kläder - Vi springer till Församlingsgården ca 500 m
2015-06-05
Flaggstafetten. Samling vid Visenten kl 12. Vi för flaggan ner till Församlingsgården 500 m där någon läser appellen. AOK- kläder, overalljackan om det är kyligt...
-
Karnevalsloppet - Resultat & Efterlysning!
2015-06-02
Nu finns resultaten även i PDF-format. Online har de varit tillgängliga under hela loppet. Efterlysning av en COOP kasse som inte innehåller picknick utan kläder och andra viktiga saker har försvunnit. Har du tagit fel hör av dig!
-
Orienteringsträning tisdag
2015-06-01
Tisdagsträning 2/6. Samling vid Norrtjärnsvägen från kl 18,(TC vid Svealandsmästerskapet). Naturpasskontroller. Vilka kontroller som blir dagens banor fås där. Köp gärna Naturpasset och ta med det. De finns också att köpa vid målet, 50 kr.
-
Löpning tisdag - Tråbacken 18:00
2015-06-01
Den här gången blir det lite kortare intervaller, bla med tanke på Engelbrektstafetten. Ungdomar m.fl, ta chansen att prova lite tempopass under bra ledning. Blir det ett tjejgäng Anna o Linda?
-
O-ringen anmäls idag 1 juni
2015-06-01
Det ser ut att bli ett tunt AOK:år på O-ringen i Borås. Det är naturligtvis Skottlandsresan som gör detta. Hittills är Sara Rudh den enda anmälda. Idag 1 juni är ordinarie anmälningsstopp.
-
Grönklittshelgen summeras under dagen....
2015-06-01
Grönklittshelgen bjöd på tuffa tävlingar i tufft väder. Stefan Nyberg vann på lördagen och var tvåa på söndagen. En rejäl sammanfattning kommer under dagen.....
-
Ola tog silver på sprint-DM (ogiltigt) - fortsättning idag
2015-05-29
Ola Jernström lyckades bäst av de våra med ett silver på fredagens sprint-DM i Björnparken. Han var 15 sek från segern och i loppet pendlade det mellan 9 och 39 sek marginal till Johan Enges. Medaljerna kommer inte att delas ut, tävlingen ogiltig!
-
AOK-löpare i Karnevalsloppet
2015-05-28
AOK medlemmar som vill springa Karnevalsloppet
-
NOK:s 3-dagars 8-10 juni - Samåk gärna!! - OBS etapp 2 på ny plats!
2015-05-28
Norbergs OK bjuder in till sin traditionella 3-dagarstävling 8-10 juni. Otroligt bra träningstillfälle för alla. Läs inbjudan ser du att det är delvis bekanta trakter. Hoppas på riktigt många AOK-are på plats.
-
Ungdomsträning och Träningsorientering Tråbacken idag torsdag
2015-05-28
Dagens Ungdomsträning kombineras med en Träningsorientering, båda sprint. Samling Tråbacken kl 18. Dusch och bastu. Rolig sprintorientering. Sportident. Alla kan vara med, även årets nybörjare.
-
Träning torsdag
2015-05-27
Föreslår att träningssugna träffas 18.00 i Tråbacken för stiglöpning eller liknande. Grönklitt väntar, så några kanske vill ta det lite lugnt på stigarna. Kanske finns andra idéer. Kan kombineras med sprintorientering innan för den som vill.
-
Teknikträning Motorstadion idag tisdag
2015-05-26
Lars Lundén bjuder in till vad han kallar "Ofullständig" idag tisdag. Samling Motorstadions norra del kl 18. Lämna gärna en kommentar om du kommer.
-
Folkareserien idag - Alla ungdomar och nybörjare kan vara med
2015-05-26
Samling vid Gruvgärdet i Krylbo 18:00. Är du nybörjare kan du känna dig trygg. Vi tar hand om dig. Alla kan vara med!
-
Löpning tisdag från Tråbacken
2015-05-25
18.00 samling för gemensamt tempopass, eller för den som vill löpning i lugnare takt. Alla välkomna!!
-
Karnevalsloppet - sprid inbjudan!
2015-05-25
Vi har massor av inbjudningar kvar, önskvärt vore om vi kan hjälpas åt att sprida dem. Ni som ska till Blodomloppet ikväll hoppas jag kan göra en insats.
