Kategorier
Allmänt
-
Lyckad Tråbackstorsdag - mångfald aktiviteter
2014-05-14
En mycket lyckad "övertidsTråbackstorsdag". De äldre ungdomarna och några till var till Riddarhyttan och sprang vid Västmanlands Ultra-DM (det kommer mera om detta). De yngre ungdomarna tränade väster om Tråbacken. En guldstjärna till Malin Johansson som
-
MTB-OL i Norberg idag onsdag
2014-05-13
Testa MTB-OL i Norberg idag onsdag 14/5! I år räknas ju också MTB och skidorientering i Dalacupen 13-16 år. Prata ihop er om samåkning under läs mer.
-
Folkareserien Hedemora tisdag - avfärd 17:30
2014-05-12
Denna veckas Folkareserie går i Hedemora på tisdagen. Vi åker gemensamt från parkeringen bakom Markusskolan 17:30. Även om du inte är anmäld går det jättebra att åka med. Under läs mer hittar du de anmälda med starttider.
-
DOL dag 1 - Cornelia, Clara och Leif i topp
2014-05-10
Dalaportens lördagstävling innebar flera rejäla AOK-framgångar. I första rapporten nöjer vi oss med segrarna. Cornelia Lundén vann D16K, Clara Jansson D12K och Leif Markfjärd H21. Eva Lindström var dessutom raskast i Öppen 3. Vi återkommer med flera bilde
-
Dalaporten i helgen - Åk med och spring!
2014-05-09
21+22 AOK:are anmälda i klass på DOL:s tävlingar i helgen. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus 9:45 resp 8:45. Ta chansen och spring Öppen klass eller U-/Inskolning om du inte är anmäld. Tom Hansen har SI-pinnar med för utlån
-
Torsdag i Tråbacken, vi fortsätter med fika i klubbstugan
2014-05-07
Torsdag innebär som alltid ungdomsträning, övningar där det även finns möjlighet för övriga att förkovra sig. Se tidigare uppföljarlista, mer info kommer? Det brukar också var olika konstellationer som kör löpträning. 18.00 är tiden som gäller. I och med
-
AOK-blues
2014-05-05
Eero Häkkinen, tidigare 5-dagarsvinnare i AOK:färgerna, tolkar här AOK-blues skriven av klubbkompisen Thomas Nyberg redan 1972. Håll till godo.
-
Snabba tjejer på Turebergsstafetten
2014-05-04
Ett tjejlag deltog idag på Turebergsstafetten, placeringen blev runt 5-6. Bra jobbat! Mer info hoppas vi få från de närvarande. I laget sprang (från vänster) Emma Hansen, Tindra Jernström, Emilia Engström, Axelina Johnsson och Linnea Sjödin.
-
AOK:are med i Salzburg på söndagen
2014-05-03
Det är några AOK:are som är med och springer Salzburg Marathon i morgon söndag. Hela distansen körde Linda Eriksson. Sören Wedberg, Anders Andersson och Hansi Kraus halvmarathon. 10 km loppet körde far och son Nykvist, Micke o Felix. Resultaten under läs
-
Söndag, orientering på nära håll!
2014-05-03
Söndag 4 maj arrangerar Österfärnebo sin veterantävling i Bärrek, som ligger precis utanför kommungränsen en bit bortom By. Öppna banor finns, men bara svåra Ö7 3,4 km blå, Ö8 4,7 km svart o Ö10 1,9 km blå, start från 10.30.
-
Brev till ungdomarna -Intressant läsning för alla
2014-05-02
Informationsbrev går just ut till ungdomarna med mycket matnyttigt. Intressant läsning även för dig vuxne orienterare. Brevet och annan information finns också under fliken "Ungdomarna.
-
Två totalsegrar i Hammaren - Tindra och Ola
2014-04-30
AOK-truppen skötte sig utmärkt på den mycket kylslagna tävlingen Hammarslaget, som egentligen var två tävlingar. Kl 10 kördes en sprint och halv ett var det dags för en medeldistans. Platssiffran avgjorde placeringarna och den slutlistan har jag ännu inte
-
Miniläger i Mora! Besked om boende snarast!
2014-04-29
24 o 25 maj har Mora 2 orienteringar i Läde. Johan W är på hugget och har kollat upp ett boende med 23 bäddar i Gopshus. Natten mellan lördag och söndag är det som gäller. Vi har löfte om att få hålla det någon dag men hör av dig senast lördag den 10:e ma
-
Sälenlägret 2014 - (med lite ny info onsdag kväll)
2014-04-29
Nu är det återigen dags för vårt klubbläger i Sälen. I år är det 26-29 juni som gäller och tävlingarna går i år av stapeln vid Hundfjället. Nu finns det en preliminär rumsfördelning att titta på. Dessutom vill Maj-Britt veta när alla kommer upp och n
-
Slaget om Valborg - Trevlig löptävling i uselt väder - Nu med resultatlänk
2014-04-28
Brovallens IF arrangerade Slaget om Valborg på onsdagen. Många AOK:are på plats. På ingressbilden har vi tjejernas "3km-pall". Fr v Emma Hansen (3), Emilia Engström (1) och Linnea Sjödin (2). De gjorde verkligt strålande insatser. Vi kan också nämna Felix
