Kategorier
Allmänt
-
Hästbo 1980 - ur minnets arkiv
2012-08-14
Vid Gävles tävling i Hästbo 27 juli 1980 gjordes debut av småtjejerna Anna-Karin Gladh (Lövgren) och Maria Jernberg (Strömberg). Det var en jättestor tävling som arrangerades två dagar efter O-ringenavslutningen på Mohed, allatså på hemsväg för många av d
-
Tisdagsträning från Tråbacken
2012-08-14
Coachen har meddelat att det är samling 18 i Tråbacken. Alla välkomna till ett trivsamt och förhoppningsvis jobbigt tempopass. Naturligtvis kan du komma upp och träna alldeles på egen hand eller bara ta en bastu. Dusch och bastu!
-
10 på första barn/ungdomsträningen
2012-08-11
På "höstens" första barn/ungdomsträning märktes att många fortfarande är ute och rör på sig. Ändå var det 10 barn/ungdomar på plats. Föräldrar, ledare och andra intresserade medverkade också. Steffe hade lagt lite korta uppstartsbanor på Nybybergsområdet
-
Succé för Närtävlingen Öppna Avestamästerskapet
2012-08-07
Närtävlingen Öppna Avestamästerskapet på lördagen blev succé. Tävlingen är från början en idé av Ola Jernström som också genomförde den med bravur. Alltifrån kartritning, banläggning till tävlingslederi. Totalt var det 118 deltagare från en ganska vid omk
-
AOK:s 3-dagars avslutades på torsdagen
2012-08-07
44:e upplagan av Avesta OK:s 3-dagars för ungdom startade på torsdagen. Det var en härlig stämning vid Avesta Motorstadion. Ett hundratal deltagande, många uppföljare/ledare från klubbarna och en funktionärsstab som såg till att allt fungerade på bästa sä
-
Tråbacken torsdag 2/8
2012-08-02
Tråbacken välkomnar för löpning eller andra aktiviteter från 18.00. Dusch och bastu. Skriv gärna en kommentar om du kommer.
-
O-ringen - Glommenfilialen
2012-07-31
Yvonne Eklund bjöd in en del av AOK-truppen till familjens sommarstuga i halländska Glommen. Yvonne bjuder oss på ett knippe bilder från en 5-kamp tror jag.
-
Gemensamt tempopass tisdag 31/7
2012-07-31
Vi kör på med gemensamma löppass på tisdagarna. Samling vid Tråbacken 18.00, alternativt Avestavallen för de som inte inte åker till Tråbacken och värmer upp därifrån klockan 18.00, träningen börjat ca 18.20 på A-vallen. Passa på att vässa formen inför
-
Tävlingar på hemmaplan! - 22 anmälda till Folkare
2012-07-23
Ta chansen att orientera på nära håll! Lördag den 4/8 (anm 1/8) är det öppna Folkaremästerskapet och lördagen den 11/8 är det öppna Avestamästerskapet. Mer om detta under läs mer. Till Folkaremästerskapet blev det glädjande 22 anmälda, det går även att sp
-
O-ringen - summering efter tredje etappen
2012-07-22
De två inledningsetapperna av årets O-ringen har sprungits. Att terrängtypen inte är precis vad vi är vana vid kan man läsa ut av resultatlistorna. Naturligtvis blir AOK-framgångarna större om vi kommer längre upp i landet, men det är ack så nyttigt att f
-
Bellmanstafetten avklarad!
2012-07-17
I strålande solsken och varmt väder avgjordes Bellmanstafetten på norra djurgården. Vi mönstrade två lag. Ett herrlag och ett mixlag. Herrlaget slutade på en hedersam 6:e plats av 196 startande lag och mixlaget kom på plats 137 av 588 startande lag. Bilde
-
Tour de Halland - tre dagars i Kungsbacka.
2012-07-15
Yvonne rapporterar från Hallands 3-dagars: Äntligen tog det slut på åsstensformationseländet och det blev lite lättare tredje dagen. Första dagen bestod av långa räfflade åsar och däremellan rännor med vatten och sankmark. Det var helt omöjligt att håll
-
Gemensamt tempopass tisdag
2012-07-14
Vi kör vidare, varje tisdag. Samling 18 i Tråbacken, kanske dags för alla O-ringen löpare att vässa formen?
-
Lundgren imponerade i maran!
2012-07-13
Nu har de 5 grabbarna avverkat jubileumsmaran i Stockholm. Snabbast var Magnus V som valde den "korta" varianten, 3.34 - alltså långtifrån rekordtid. För Janne A är dessa långlopp fortfarande ett spöke. Öppnade runt 4,20 första 2 milen (lite snabbare än p
-
1200-hundringar på tisdagen. Vad är på gång?
2012-07-09
Tisdagens tempopass gick mot Avestavallen. Där inledde Harri med några löpskoleövningar, sedan var det dags för 1200-hundringar enligt samma koncept som tidigare på Rembospåret. 4 intervaller där det gällde att sänka tiden med 10 sekunder per gång. Runt 1
