Kategorier
Allmänt
-
Åk med och spring i helgen
2013-08-30
Tre alternativ för dig som inte är anmäld. Lördag Linné i Järlåsatrakten och Malmia Grängesberg. Söndag Ludvika. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus: Linné 9.00, Malmia 8.30 och Ludvika 9.00. Tacknämligt om de som är anmälda
-
Östens rapport från Veterantouren
2013-08-27
Östen Eriksson har kommit igång ordentligt med Veterantouren från förra hösten och i lördags come back i Fäbodloppet. Han fick i uppdrag att rapportera från dagens tävling i Dala Floda. Vedermödor tycks det!?
-
Yvonne - omslagsflicka
2013-08-27
I nya numret av Oringentidningen hittade vi denna fartfyllda bild på Yvonne Eklund som forsar fram under rubriken "Tuff löpning".
-
Poängjakten -uppdaterad (förra tisdagen saknas)
2013-08-27
Poängjakten för alla våra ungdomar upp t o m 20 år pågår för fullt. Succé hittills, hoppas det håller i sig! Nästa aktivitet är torsdagens skol-DM och ungdomsträning.
-
Rembotrampet och halvmarathon sönd 1/9
2013-08-27
Våra löpare och andra intresserade har en bra möjlighet på söndag. Ta del av inbjudan under läs mer.
-
Bellmanstafetten 2013 - en familjeuppgörelse
2013-08-27
AOK:s lag bestod den här gången av familjerna Amneus och Nykvist. Janne sprang första sträckan på 16.47 och är på gång efter sin skada i våras. Micke sprang andra sträckan på 17.48. Felix sprang tredje sträckan nästan 3 minuter snabbare än förra året, h
-
Bra jobb på Avestafesten
2013-08-26
Avestafesten i parken genomfördes på lördagkvällen. Rydell & Qvick var huvudattraktionen. Genom entreprenören på festen, Janne Stoltz, ordnade Lalla jobb åt oss. Vi var sex personer i två pass, 15-29 och 20-02. Vårt jobb var att hålla snyggt på borden, pl
-
Åk med och spring i helgen
2013-08-23
Även om du inte är anmäld ska du passa på att åka med och springa i helgen. Domnarvet (Borlänge) lördag gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus 9.00. Om du vill åka med till Gagnef på söndagen kan du ta kontakt med någon av de an
-
Julia vann i Storvik
2013-08-22
Vår egen lilla nattdrottning Julia Wanner tog hem Storviks natt på onsdagen. Totalt var det 10 AOK:are på plats.
-
25-manna - Nu är det över - Analysen klar! - Preliminär resultalista! - (147) och 266!
2013-08-22
Nu är årets 25manna över. Ett bra arrangemang förutom katastrofen av det tekniska. Jag vet inte vilket huvudsakliga felet var, men någon form av underdimensionering var det. Våra löpare gjorde fantastiskt bra prestationer. Några bättre än väntat och några
-
Barn-/Ungdomsträning torsdag 18:00 - Hoppas succén fortsätter
2013-08-21
Barn-/Ungdomsträning samling Tråbacken torsdag 18.00. Alla välkomna. Vuxna som ej är uppföljare (se lista under läs mer) för dagen uppmanas att ta del av övningarna på egen hand. Poängjakten fortsätter hösten ut. Efter förra veckans succé hoppas vi på en
-
Nya tävlingströjan!
2013-08-20
Nu har den kommit! Nu finns beställda tävlingströjor tillgängliga i butiken i Åsbo för avhämtning. Betalning sker där.
-
AOK:s 3-dagars - Nu med PM och uppdaterad funktionärslista
2013-08-20
Alla AOK-ungdomar t o m 16 år hoppas vi blir med på 3-dagars. Anmäl er i Eventor eller till Maj-Britt 529 24. På tisdag samlas vi vid parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus för avfärd 17.00. Om du åker direkt så kör du 70-an en bit förbi Rembo och k
-
Motionsorientering i Norberg idag tisdag
2013-08-20
Träningsorientering vid Skallberget, även grannklubbarna är välkomna. Skärm vid RV68 (vid Spännaryttan) och korsningen vid Malmheden. Start 18-19. Lätta och svåra banor. Förslagsvis samåkning från Tråbacken. Sök kontakt på kommentarer.
-
Orientering för löpare! eller löpning för orienterare?
2013-08-20
Det blir mer och mer vanligt att det i samband med vanliga orienteringstävlingar ordnas någon typ av enkel bana för löpare med i regel gemensam start. Under Oringen går det under benämningen "Challenge". I söndags i Riddarhyttan erbjöds en klass för damer
