Nyheter - Avesta OK - KlubbenOnline

Barn-/Ungdomsupptakt och öppet inomhus KM

2013-03-24

Söndagen bjöd på Ungdomsupptakt med öppet inomhus-KM. Det var en skara ungdomar och några äldre som trotsade snön och kylan och lämnade TV-sofforna för att få göra säsongens första orientering. Det började med lite info innan det var dags för sprintorient

Linda - hjältinna i Barcelona

2013-03-20

Linda Eriksson vår tappra löpartjej från Fagersta gjorde hjältedåd i Barcelona Marathon. Ta del av hennes vedermödor och glädjeämnen och läs också om hjälten från Avesta! Nu med foton!

Fler än 30 på Tråbackstorsdag

2013-03-20

Det blev en ganska fartfylld och välbesökt Tråbackstorsdag trots att vårvädret låter vänta på sig. Lite över 30 var vi. Promenadgruppen var först ut. Johan Wanner körde rolig träning med barnen/ungdomarna. Ett par löpklungor var på gång. Pingisbordet u

Löpning på gång - Nytt flygblad ute

2013-03-19

Hej, det drar ihop sig för löpsäsongen. Nytt löparflygblad under läs mer. Sprid det till vänner och bekanta!

Tisdag- Nu lyfte det!

2013-03-19

Inte jättemycket folk på tisdagen, men ändå ett rejält lyft trots att våren gått i baklås och knappast var draghjälp. Ändå hade vi samtidigt ett rejält gäng ungdomar som körde cirkelträning hos Lalla. Nu är vi rejält på gång. På torsdag blir det vanlig Tr

Lallas Gym tisdag 19 mars

2013-03-18

Det var tolv ungdomar som nappade på erbjudandet om att träna hos "Lalla". De fick göra diverse övningar med sin egen kropp som tyngd. Inte helt lätt som framgår av bilderna. Kul övningar som man lätt kan göra hemma om man vill. Duktig instruktör, Vickan

Jukola, DOF-läger och 15-manna!?

2013-03-14

Årets Jukola och DOF-lägret som vi arrangerar i år sker samma helg 14-16 juni. DOF-lägret kommer att engagera en del men inte alls alla så de som är sugna att åka till Jukola kan absolut göra det. Men för att få ihop resandet bör intresseanmälan ske snara

Tråbackstorsdag med hopp om vår

2013-03-13

Denna Tråbackstorsdag samlade ca 25 besökare. En vältalig Promenadgrupp var först ut. Sussie skötte barnen/ungdomarnas träning. Uppvärmning och sedan stjärtlappsrace. Ni ser gänget samlat på ingressbilden. Efter träningen bjöds det på bl a Maj-Britts redd

AOK i stafettvasan 2014 - 2 lag anmälda!

2013-03-09

Det small till och blev fullt direkt, men det verkar som Leif blev den räddande ängeln och hann få in 2 lag. Ett Junislag och ett Oldtimers. Junisarna är: Björn M, Lovisa Ö, Viktor L, Gustav A och Amanda D. Heders till Lovisa och Björn för initiativet att

Björn i Vasaspåret!

2013-03-07

Här forsar Björn Markfjärd fram i Halvvasan. Björn har nr 7308 och har samlat upp en rejäl bröt med åkare. Tiden blev 3.00.09 och Björn är inte bitter för han hade inte koll på tiden.

Tävlingssugen? - Haka på Jernströms till Västerås i helgen anmälan onsdag

2013-03-06

Linus, Tindra och Ola ska springa Viking Memorial i Västerås i helgen, haka på du också!

Tråbackstorsdag - 25-30 var på plats

2013-03-06

Tråbackstorsdagen samlade 25-30 personer. En något decimerad promenadgrupp var först ut. Johan Wanner körde rolig löpträninge med barnen/ungdomarna. De var 4 på plats denna första gång, systrarna Blixt och syskonen Jernström. Nästa vecka är det Sussie som

Tisdagsträning - alltid med gemensam löpning

2013-03-05

Tisdag igen och med det gemensam löpning från Tråbacken. Minst två klungor, en lite snabbare och en lite långsamare. Naturligtvis kan du träna på egen hand. Gymmet och pingisbordet står naturligtvis också till förfogande. Dusch och bastu.

Skogsröjarträff för 13-16 år - anmälan senast idag

2013-03-04

Dalarnas orienteringsförbund och Karlsbyhedens IK bjuder in till Skogsröjarträff för Dalarnas orienteringsungdomar 13-16 år. Du hittar inbjudan under läs mer, men det är bråttom. Anmälan senast idag måndag (vi kan säkert få avvakta några dagar). Ett bra l

Familjeuppgörelse på Stafettvasan