Kategorier
Allmänt
-
Uppsving för löpningen på tisdagen
2011-02-28
Vilket vårtecken! Vasaloppet är över och jag tror vi var 17 personer totalt. Huvudklungan körde lugnt mot Wienercondis, där delades gruppen i olika gäng. Nu är vi på gång, kan vi bli 30 på "upptakten" nästa vecka? Ta med dina vänner o bekanta och kom!
-
Söndagsträning med lunch 27/2
2011-02-25
Den här söndagen blev vi bara 10-talet som tränade o käkade. Skidåkning o löpning blandades. Till lunchen (som var fanatastiskt god) bänkade sig alla framför TV:n och hejade på VM-killarna!
-
Tråbackstorsdag 24/2
2011-02-25
Ganska mycket folk på torsdagen. Bl a en hel del barn/ungdomar. Mycket rundpingis blev det. På ingrssbilden ser vi Filippa Björk, Hanna "Hammaren" Daniels, Tindra Jernström och Frida Almkärr.
-
Vasaloppsveckan avslutad - Marcus bäst i Vasaloppet
2011-02-25
Årets Vasaloppsvecka är lagd till handlingarna. Många AOK:are i spåren. Sju anmälda för AOK i Vasaloppet. Är det rekord genom tiderna? Marcus Johnsson åkte riktigt bra 1395. Förra året 3406 och för två år sedan utgått. Vilken utveckling! Oskar Djärv var
-
Årsmöte med idel omval
2011-02-20
Avesta OK:s årsmöte på torsdagen var tämligen välbesökt. Det blev idel omval. Ett ganska stort, beräknat, minus i ekonomin redovisades. Det var framförallt renoveringen av klubbstugan som svarde för dessa siffror.
-
Tisdagsträning med kaffe o tårta
2011-02-20
Tro det eller ej, men ännu en tisdag dök temperaturen ner mot minus 20. Detta till trots var det ett gäng som skred ut i mörkret. Någon åkte skidor, ett par pingpongade och efteråt bjöd Mattias på tårta. Detta med anledning av att han ska börja en anställ
-
Söndagsträningen 20 februari
2011-02-18
Några få var det som tog sig till Tråbacken denna söndag. En fantastiskt fin men kylig dag, termometern stod väl på ca 15 minus när det var dags att ge sig ut på löp eller skidrundan.
-
Arosfortet 20/3! - nu med bilder
2011-02-18
Det blev succé även i år. Kommentera gärna dagen under läs mer. Vi var drygt 40 som gav oss i kast med de utmaningar som gavs i de olika cellrna!
-
10-mila 30/4-1/5 - klart för start!
2011-02-16
I helgen avgörs 10-mila utanför Stockholm. Herrlaget blir en kombination med Hedemora och Bjursås, medan damlaget kombinerar med Bjursås OK. Vi har nu ordnat boende på hårt underlag i Falkbergsskolan 4,5 km från TC, men med bussförbindelser.
-
Full snurr på Tråbackstorsdagen 17/2
2011-02-16
Det var livlig aktivitet i Tråbacken på torsdagen. Promenadgruppen var först ut. I övrigt var det löpning, skidor, mycket pingis och helt enkelt bastu.
-
Tisdagsträning för alla
2011-02-15
Kallt som fasen ännu en tisdag, får gissa och tro att det tunna manskapet berodde på det. Ett par matchade i pingisovalen, ett par "joggade ner" efter helgens skidlopp och ett par "riktiga" löpare brände drygt 13 km.
-
Engelbrektsloppet - många topprestationer
2011-02-13
Vid dagens Tråbackslunch matade Hansi oss med rapporter från Engelbrektsloppet och än en gång fick vi höra om vår skidmaestro Leifs framfart, 11:e plats 10 minuter efeter segrande Jimmie Johnsson - fantastiskt bra!
-
Lös Östens rebus
2011-02-12
Östen Eriksson bjuder på denna klassiska rebus. Det är helt klart att han fått vårkänslor. Diskutera gärna lösningen under kommentera.
-
Karnevalsloppet 2011, möte tisdag ca 19.30
2011-02-11
Tisdag ca 19.30 träffas vi för att jobba vidare med Karnevalsloppet 2011. Alla välkomna, fika finns framdukat innan.
-
Söndagsträning med lunch - spåren superfina!
2011-02-11
De flesta som kom till Tråbacken idag åkte skidor och då 8 km-spåret som är riktigt fint nu. Några var det som tog en löprunda och några nöjde sig med att spela pingis eller rocka.
