Kategorier
Allmänt
-
Folkareseriens premiär genomförd - nu med bilder
2011-05-02
På tisdagen genomfördes premiären i årets Folkareserie för ungdomar. Avesta OK stod som värd och tävlingen arrangerades väster om Bjurfors vid Grevens berg. Banorna, som lagts av Lars Lundén, hade medeldistanskaraktär och var lagda i ett väldigt kompakt o
-
Tempopass med ovanligt få
2011-05-02
Till tisdagens tempopass var det förvånansvärt få som kom, "bara" 9 personer var det som hängde på Harri. Den här gången kördes någon variant av 3-minuters intervaller på elljusspåret.
-
10-mila
2011-05-01
På bilden ses det glada tjejgänget som glatt tog sig an uppgiften att föra laget felfritt genom hela kavlen. (Fr.v. Maria Björklund,som för övrigt även sprang en sträcka i herrlaget!, Bjursås OK, Erika Mickelson, Lovisa Östman, Emma Nyberg och Therese Til
-
Gemensam löpning o veteran-OL söndag 1 maj
2011-04-30
De som är intresserade av en gemensam löprunda samlas 10.30 i Tråbacken. Nu är det torrt o fint i markerna så kanske det blir en stigrunda? Österfärnebo arrangerar sin veterantävling söndag, där finns även en del Öppna Banor, brukar dock kunna vara rätt
-
Sätermaran nu med bilder och resultat
2011-04-30
Sätermaran. Bl.a deltar Micke Nykvist från AOK, kanske är det fler som är på plats. Under läs mer länk till resultaten och någon bild från loppet.
-
Glasstävlingen går vidare!
2011-04-28
Emma Nyberg och Tom Hansen kör vidare med sina hårda dueller. Det var Öppen 7 som gällde och insatsen var glass på McDonald:s. Emma tyckte att bildtexten "En bild säger mer än 1000 ord " kunde passa. Vi kanske får höra vad Tom gillar det under kommentera.
-
Elias fångade AOK:are i Geddeholm
2011-04-28
Elias Korhonen vår nyblivne H12:a räckte fram ett USB-minne på torsdagens ungdomsträning. Han hade fångat AOK:are i Västerås på annandagen. Här bjuder vi på Elias samlade bilder. Gör som han och skriv gärna en story också. Fler medarbetare ger en ännu mer
-
”Säker lösning" på Öppen 7 på Arosträffen
2011-04-26
Just nu har vi en hel del i klubben som börjat orientera i vuxen ålder, bl.a flera från löpgänget. En del har till och med tagit sig upp i sina ”rätta” åldersklasser och kämpar tappert. Jag tycker ni är fantastiska! Ibland blir det grymma bakslag som inne
-
Barn-/Ungdomsträning torsdag 28/4 - klubbnotis missad sprid budskapet
2011-04-26
Barn-/Ungdomsträning samling Tråbacken torsdag 18.00. Hoppas på riktigt många barn/ungdomar och intresserade uppföljare då det är så fint i naturen nu. Under läs mer hittar du uppföljarlistan, men som sagt alla övriga är också välkomna! Nu finns också övn
-
Träningsorientering onsdag 27/4
2011-04-25
Gissningsvis var det runt 20 personer som deltog på träningen. Det var olika banor från tävlingen som erbjöds. Terrängen var lika fin och svår som tidigare, tyvärr blev det väl svårt då en del av kontrollerna hade tagits in.
-
Tisdagens tempopass drog till Avestavallen
2011-04-25
Ca 30 personer var med på tisdagens tempopass. Gänget joggade mot Avestavallen och där kördes rundor på ca 400 meter på gräset.
-
OBS OBS! O-ringen anmälningsstopp 15/6 23:59
2011-04-25
Missa inte anmälan till O-ringen i Hälsingland. Sista ordinarie anmälningsstopp onsdag 15/6 kl 23:59. Numera är anmälan flyttade till Eventor så det är precis som vanligt. Hittills 20 anmälda AOK:are. Hoppas på ytterligare någon!
-
Folkare ungdomsserie 3/5 - nu med startlista
2011-04-25
Tisdag 3/5 arrangerar vi första tävlingen i årets Folkareserie för ungdomar. Samling efter Rv 68 Avesta-Norberg ca 5 km från Avesta. Om du vill vara med och inte är anmäld går det bra att komma ändå. AOK-barnen samlas vid Tråbacken 17.30 eller direkt vid
-
Påsken summerad - 4 segrar totalt!
2011-04-24
Nu är det dags att summer påskhelgens orienteringar. Hallsta, Sala samt en dubbel i Västerås. Dessutom har Micke Engström härjat i värmlandsskogarna. Fyra segrar blev slutfacit. Viktor Lundén i Sala, Julia Wannertvå segrar i Västerås och Thom Sandvik i Vä
-
Uppföljarlista för Barn/ungdomsträningarna
2011-04-21
Nu finns uppföljarlistan till Barn/ungdomsträningarna under fliken "Ungdomsgruppen" i vänstermarginalen. Den gäller från 28/4. Se den inte som en kommenderingslista utan mera en lista för att vi ska kunna fördela medhjälparna lite bättre. Där finns också
