Kategorier
Allmänt
-
Jukolaskola - Kapitel 1, 2, 3 o 4
2010-06-10
Lite information om det tekniska på Jukola ska vi komma med. Vi börjar med kartan från 1981 (ungefär tävlingsområdet). Mycket orientering! Nu också lite hållpunktsorienteringsskola. Räkneord och siffror kommer du att ha nytta av. Nu också liten parlör. De
-
Träningsorientering onsdag 9 juni
2010-06-07
DOL inbjuder till tränings-OL onsdag 9/6. Samling mellan Knutsbo och Gisselbo. Start 18:00-19:00. Lätta och svåra banor, 3 & 6 km. Väldigt bra Jukolaträning!
-
Tisdagen bjöd på backträning
2010-06-07
Gruppen joggade vi elljusspåret till "skyddsrummet" där blev det backlöpning, 1o repetetioner blev det för de som hann mest. Sedan skedde nerjoggen via Nybydalsbacken och sponsoruppdrag.
-
Spring Norbergs 3-dagars - anmälan 8/6
2010-06-07
Norbergs populära 3-dagars 14-16 juni kan bli en bra träning till Jukola och annat. Anmäl dig senast 8/6.
-
AOK-ungdomarna gjorde det igen!
2010-06-07
AOK-barnen/ungdomarna gjorde en ståtlig sträcka vid nationaldagens Flaggstafett. De förde fanan från PRO-gården i Krylbo till Verket i Avesta. Totalt var det uppemot 20 deltagare med.
-
Stockholm Marathon 2010
2010-06-06
I perfekt löpväder gick 2010 års Stockholm marathon av stapeln med rekord i antal deltagande. Det är lite smått fantastiskt att efter dryga 42 km spinga in på exakt samma tid.
-
Träning 10.30 från Tråbacken?
2010-06-05
Gemensam löpning söndag 10.30 från Tråbacken. Hur ser det ut, är någon träningssugen på nationaldagen? Skriv gärna en kommentar om du tänker komma!
-
Miniläger med äventyrsstig!! och Flaggstafett
2010-06-04
Den 5-6 juni har vi ett miniläger i Tråbacken för alla våra barn/ungdomar! Vi börjar kl 13.00 med att sätta upp militärtält och då är det bra om man har ätit lunch. De vuxna jobbar och fixar i Tråbacken medan våra äldre ungdomar fixat en kort äventyrss
-
Gemensam löpning torsdag 18.00
2010-06-03
Då träffas de som är sugna att springa tillsammans. Stigrunda?
-
Barn- o Ungdomsträning torsd 3/6 - Avslutande träning med skytte
2010-06-02
På torsdagen var det skytte, under Tom hansens ledning, och sprintorientering på programmet. Kanske Tom och Sussie kan komma med någon liten rapport om kvällen.
-
Lördagens fixardag och grillknytis
2010-06-01
Vi blev inte så många fixare men vi jobbade på efter bästa förmåga. Runt klubbstugan jämnades marken till med matjord. Grillplatsen rensades från gräs, eldstaden rätades upp och en bänk kasserades. Gräs klipptes, ved höggs, hängrännor rensades och skräp p
-
Tränings-/motionsorientering onsdag 2/6
2010-06-01
Tränings-/motionsorientering onsdag. Vägvisning från Rv 68 Avesta-Norberg ca 8 km V Avesta. Banor av olika svårighet. Jättefin orienteringsterräng. Ej sportident. Start 17.30-18.30. Löpare från andra klubbar välkomna!
-
Engelbrektstafetten 2010
2010-05-31
Årets Engelbrektstafett genomfördes i ett varmt Norberg med lite inslag av ösregn som sedan förbyttes till sol igen. Alla 5 lagen gjorde riktigt fina prestationer. Nu med ännu fler bilder.
-
Full fart på tisdagens pass
2010-05-31
Runt 20 personer var vi som körde 3-minuters intervaller utmed knejken. I avsaknad av coachen tog Leif o Micke kommandot. Även nu ett par nya med, Ann-Louise och Mohammed. Kul kul! Vilket drag det är i löpgänget nu!
-
Jukola träning
2010-05-31
Dalaporten inbjuder till Tränings OL med sportident lördagen den 5 juni vid Gruvgärdet Krylbo. (Krylbo IF elljusspår). Åk mycket gärna och spring. Jukola närmar sig!
