Kategorier
Allmänt
-
Omkring vår eld vi nu samlats har...
2010-09-09
I glappet mellan ungdomsträningen och motionsorientering natt bjuder veckans man, den gamle scouten Lars Lundén, på en eld där det går att grilla medhavt eller bara njuta av gemenskapen. Gör som Julia Wanner, spring först U-träningen och sedan natten.
-
Veckans raket
2010-09-08
Det räckte faktiskt till guld för Mattias Johansson som avancerade 763 platser på Sverigelistan efter ytterliggare en uppdatering i veckan. Även förra veckan var vi väl framme då Magnus Lundin avancerade 444 platser och intog 10:e platsen.
-
Vi blev inte störst, men vi blev 27 till DOL!
2010-09-07
Då ordinarie anmälningstid gick ut till Dalaportens tävling 25/9 hade 27 AOK:are anmält sig. Hoppas det blir många fler som springer Inskolning, U-klasser och Öppna klasser.
-
Utvecklande Barn/Ungdomsträning på torsdagen
2010-09-07
Ett 20-tal barn/ungdomar och många ledare/föräldrar genomförde träningen vid veckans plats - Grustaget i Risbyn. Det känns som att våra ungdomar är rejält på gång nu och utvecklas ständigt.
-
AOK:are i tjejmilen
2010-09-07
Camilla Wallin och Ann-Louise Karlsson deltog i helgen i tjejmilen. Camilla fick tiden 50.19 och Ann-Louise 57.27.
-
Malmiafejden lördag - hur gick det??
2010-09-04
Klockan är 7 på lördagkvällen. Jag har än inte sett några vettiga resultat från dagens tävling. Bara pajastider. Blev det några poäng i Dalacupen? Hur gick det i Trekejsarslaget i H21. Ni kan väl kommentera så länge.
-
Supervecka - motionsorientering dag och natt! - nu med resultat
2010-09-04
Motionsorienteringar både onsdag och torsdag. Båda arrangemangen med vägvisning från Risbyn (efter vägen Avesta-Sjulsbo, gamla Hedemoravägen. Åk Älvnäsleden förbi Bengtsbo och upp mot skogen).
-
Silver på DM-stafetten
2010-09-03
H50-laget med Leif Markfjärd, Thom Sandvikoch Stefan Nyberg bärgade ett silver på DM-stafetten. Steffe ställdes inför en mission impossible på sistas träckan då han gick ut med Håkan Eriksson Malung.
-
Klubbresultat
2010-09-02
Nu finns klubbstartlistor, klubbresultatlistor, anmälningsläge och alla aktuella tävlingar som har anmälda från AOK tillgängliga under klubbresultat i övre menyn. Detta är en nyhet i senaste versionen av idrottonline och all information hämtas direkt från
-
Lycka till Dave!
2010-09-01
Med anledning av att David Gray ska flytta till Nordirland, bjöd han på en fantastisk ananaspaj efter tisdagsträningen. Vi var några stycken som var där och vi passade på att lyckönska honom med lite AOK-souvenirer och ett kort från föreningen och löparko
-
Handla på nätet - stöd Avesta OK!
2010-09-01
Avesta OK har fått en ny samarbetspartner vid namn Sponsorhuset som kommer att hjälpa vår förening att få in pengar. Är du också den som beställer resor, filmer, CD-skivor, böcker, bläckpatroner eller tjänster på Internet? Bra, fortsätt med det! Nu kan du
-
Barn/ungdomsträning torsd 2/9
2010-08-31
Barn/ungdomsträning med samling Tråbacken torsd 18.00. Grön o vit grupp åker sedan till Bjurfors medan gul och uppåt tränar vid Dammsjön. Uppföljare enligt lista nedan och dessutom är naturligtvis alla andra intresserade välkomna.
-
Träningsorientering onsdag 1/9
2010-08-30
DOL inbjuder till träningsorientering. Lätt bana 3 km, lätt bana 5 km, svår bana 3 km och svår bana 5 km. Samling längs Södra vägen söder om Myrsjö. Start 17.30 - 18.30. Löpare från grannklubbar inbjuds att delta.
-
Andra 3-dagarsetappen tisdag 7/9
2010-08-30
3-dagars fortsatte på tisdagen i trakterna av Risbyn. 103 deltagare var med på den andra etappen. Banläggare var Lars Lundén som lagt ned ett hästjobb med tre arrangemang (plus vår ungdomsträning) på samma plats under veckan.
-
Fredrik 2:a i Blodomloppet
2010-08-28
I torsdags deltog bl.a Fredrik Bergander i Blodomloppet i Västerås. En fin 2:a plats blev det och en bra tid, 36 minuter på milen. Se Fredriks spurt: http://racetimer.se/sv/runner/show/1042558?race_id=420
